儿童中医保健方案:
【概述】
小儿一直处于生长发育的过程中,无论在形体、生理等方面,都与成人不同,因此,绝不能简单地将小儿看成是成人的缩影。中医认为小儿生理特点有以下两种:
一、生机蓬勃,发育迅速 小儿充满生机,在生长发育过程中,无论在机体的形态结构方面,还是各种生理功能活动方面,都是在不断地、迅速地向着成熟、完善方向发展。这种生机蓬勃、发育迅速的生理特点,在年龄越是幼小的儿童,表现越是突出,体格生长和智能发育的速度越快。《颅囟经·脉法》说:"凡孩子3岁以下,呼为纯阳,元气未散。"这里"纯"指小儿先天所禀之元阴元阳未曾耗散,"阳"指小儿的生命活力,如旭日之初生,草木之方萌,蒸蒸日上,欣欣向荣的生理现象。"纯阳"学说概括了小儿在生长发育、阳充阴长过程中,生机蓬勃、发育迅速的生理特点。
二、脏腑娇嫩,形气未充 脏腑即五脏六腑。娇:指娇弱,不耐攻伐;嫩:柔嫩。医'学教育网|整理形是指形体结构,即四肢百骸、肌肤筋骨、精血津液等。气指各种生理功能活动,如肺气、脾气等。充,指充实。脏腑娇嫩,形气未充,是说小儿时期机体各系统和器官的形态发育都未曾成熟,生理功能都是不完善的。
小儿初生之时,五脏六腑,成而未全,全而未壮,需赖先天元阴元阳之气生发、后天水谷精微之气充养,才能逐步生长发育,直至女子二七14岁,男子二八16岁左右,方能基本发育成熟。因此,在整个小儿时期,都是处于脏腑娇嫩,形气未充状态。而且,脏腑娇嫩,形气未充的生理特点在年龄越是幼小的儿童,表现越是突出。
中医把孩子的体质分为健康寒、热、虚、湿5种类型,了解这些特点,对儿童的保健和疾病的防治有积极的意义。
1、健康型:小孩身体壮实、面色红润、精神饱满、吃饭香、大小便正常,饮食调养的原则是平补阴阳、食谱广泛、营养均衡这样就能使孩子继续保持健康。
2、寒型:小孩身体和手脚冰凉、面色苍白、不爱活动、吃饭不香、食生冷食物容易腹泻、大便溏稀。平时可给小孩捏脊5次、按揉劳宫100次。此类孩子饮食调养的原则是温养脾胃,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽子肉、牛肉、鸡肉、核桃肉、龙眼,忌食寒凉之品,如冷饮、西瓜、冬瓜等。
3、热型:小孩体型壮实、面赤唇红、喜凉恶热、烦燥易怒、贪吃,大便秘结。平时给小孩清天河水,用中食二指从孩子的腕推向肘每次推290次。此类的孩子易患咽喉炎、外感后易高热,饮食调养的原则是清热为主,宜多食寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、鸭肉等。