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大学生就业抗压能力研究

摘要:当今大学生身处在情感起伏不定的阶段,在就业中更加容易受到外部环境的影响,对自身抗压能力的提升尤为重要。如何提高大学生求职过程中的就业抗压能力,是急需解决的问题。

关键词:大学生;就业;抗压能力

现今,大学生是一个特别的群体,他们处于人生中情感最丰富、最激烈、最奇妙的时期,同时也处于心理问题高发的阶段。当前经济形势不乐观,许多单位在招聘中都提高对求职者的要求,缩减招聘数量,这使得原本就面对压力的应届毕业生在就职过程中遇到更大的挑战。对于大学生来说,如何面对求职过程中的就业压力,成了急需解决的问题。提高大学生就业抗压能力,可从如下方面做起。

一、加强自我的认知教育,学会正面评价自己

每一位大学生都希望能够找到一份既合适,自己又喜欢的工作,但这并不是一件轻而易举的事情。因此在求职过程中,大学生总要进行选择,在权衡中有些同学经常错过重要的机会。造成这种情况的原因主要在于对自身条件把握不到位,从而导致就业压力大大增强,经常感到无所适从。作为高校本科毕业生应充分认识自己,认清自己的性格、兴趣、能力等能力,通过对自身各方面因素进行分析,为更好地选择职业打下基础。然而,有些学生没有端正对自身的认识,过分自信或者过分自卑。尤其有一个非常特殊的群体,他们来自比较贫困的家庭,自身外在形象、学习成绩、学生干部经历等条件都稍显欠缺,这在目前就业形势下确实处于劣势地位。对于他们而言,就业不仅仅是在描绘自己的未来,而且是为家庭、为家人作一个交代,很多人年纪尚小,但已经承担着赡养父母或帮助弟妹的责任。于是,就业压力对这个群体而言是非常巨大的,对他们进行抗压能力的培养尤其重要。如今,大学生有着以往任何时代的学生都无法比拟的优势,身处于高校的人文环境中,能接触到更多的知识,在时代的潮流中,处于高层次的文化层次之中,有较强的发现问题、解决问题的能力,身怀远大理想抱负。同时,大学生自身的短板也显而易见,长期处在大学的小圈子,专注于理论知识的学习,社会经验较少,缺少实践,动手能力不足。在求职就业的过程中,一定要认识到自己的长处与短处,扬长避短,将所学的知识运用在实际工作中,在实际工作中提升自己,同时还要清楚地认识到自己是一个独特的个体,而在不同个体之间就会存在着一定的差异。不同的职业对与个体的要求是不一样的。所以,在寻找工作的时候,每个人要根据自身的实际情况,寻找合适的职业,不能过度高估自己,也不能妄自菲薄。例如,有的同学专业知识掌握不够牢固,但是参加过很多校园活动并取得不俗的成绩;有的同学没有良好的家庭背景或外在条件,但有非常扎实的与银行所需人才相匹配的基本功。

二、培养积极乐观的人生态度,转变就业观念

面对当前大学生就业过程的重重困难,首先要用一颗乐观的心态看待和解决问题。积极乐观的心态有助于直面生活及工作中遇到的困难,然而,能够一直保持乐观积极心态的学生毕竟是有限的。根据调查,大部分学生在遭拒绝的时候还是会表现出一定程度的沮丧、灰心。因此,应从以下几个方面对学生进行引导,培养乐观积极的心态,提高抗压能力。放弃不切实际的空想,凡事按照实际情况循序渐进。作为即将踏入社会的毕业生,怀有伟大的理想和抱负是很正常的。同时,也要计划好短期目标以便一步一步地接近理想。在生活中培养正面积极的思维,凡事抱着乐观的态度才可勇敢面对困难、成长进步。因此,端正自己的择业心态,转变就业观念,充分准备,为自己的未来负责,才能更好地应对严峻的就业形势,不至于在毕业时两手空空,羡慕别人顺利就业而自己没有着落。

三、加强自我欣赏和自我接纳,提高抗压能力

敢于承受挫折和压力,能够直面困难。集中自己的精神去做事,同时要尽最大的努力去做。当在做的过程中并不能得到进展时,要有补偿能力,而不是一味地蛮干,不干出成绩誓不休。因为很多的时候,一些我们认为正确的事情在不同的境况下可能是不切合实际的,只有在认识到错误的时候及时调整方向,才能使事情向正确的方向发展。而当身处逆境时,更要保持平常心。当人在受挫之后,难免情绪上会有变化,产生消极的情绪,不可能会遇到新的挫折,产生恶性循环。因此,在受挫时一定要保持冷静,有竞争就有胜败,要保持平常心,才能在求职的道路上越走越远,顺利找到工作。在就业过程中,学生应形成对自己的正确评价,自省并调整对自我的价值认知,避免职业选择中出现随意与盲目,特别是在遭受挫折之后,更应该摆正心态,了解自己适合的工作等。要对自身具备的“硬件”与“软件”进行全面客观的评价,从自我价值实现的一厢情愿转变为适合社会要求的现实定位。培养大学生在就业过程中的抗压能力可以通过很多途径,适当的办法不仅能排解学生在就业过程中的压力,帮助他们平稳地渡过这一特殊时期,还对他们今后整个人生的发展有重要的意义。抗压能力的培养是一项长期性的工作,需要保持耐心和细心,及时发现问题,从问题中发现解决的途径和方法。大学生的就业过程中,抗压能力的培养是一项重要的系统工程,不仅仅需要有教育机构、政府政策的支持,也需要学生自身思想认识的转变。要不断探索大学生抗压能力培养的方法与语言艺术论文措施,并将之付诸行动,为现代化建设培养更多优秀大学毕业生。

作者:刘海坤 单位:广东金融学院


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