一、大学生增强心理素质的重要意义
大学生的素质应该随着教育程度的提高而逐渐的得到提高。大学生的心理素质是其综合素质的重要组成部分，增强大学生心理素质是素质教育中的重要组成的部分，然而在现实中，人们却经常的忽视了心理素质的改善与提高，及时是大学生自身也没有能够对心理素质的改善有正确的认识。对于大学生来讲，拥有良好的心理素质的，基本都是身体健康、学习轻松、全方位发展，而那些心理素质较差的大学生则较为沉闷、看起来没有多少朝气、不善于交际。
大学生在进入大学之后已经不再是温室中的花朵，而要徐汇独立的生活，在大学生中需要对大学生的意志进行锤炼、让大学生发挥自身的个性，塑造出完美的人格。大学生在大学中有很多都是过着宿舍 、教室 、图书馆 、食堂 、操场 、网吧六点一线，有的还只有4点一线，在这样的情况，他们的心理素质是难以得到有效的改善的。
大学生自身应该意识到提高心理素质的重要性，积极的配合学校的工作，从过去的那种“保姆式”的生活与教育方式中摆脱出来，认识到大学生生活的实质，不断的在大学生活和学习中改善自身的心理素质，对自己过去不健康的行为与习惯进行改变，能够进行自我管理，对心理困惑进行积极的消除。通过增强自身的心理素质，树立起积极的交往态度，与同学和教师之间打好构建起正确的交往关系，这将有助于他们在今后的工作与生活中加强与同事和家人之间的沟通。通过心理素质的增强，大学生能够树立起坚韧不拔的意志品质，进而可以拥有更强的承受与应对挫折的能力，只有这样才能够在如今这个充满了竞争的残酷社会上生存下去。
二、增强大学生心理素质的措施
（一）正确认识自我
必须要清楚的认识到，如今的大学生遍地都是，大学生已经不再是所谓的“天之骄子”。虽然社会上总是将大学生喻为“天之骄子”，但是作为大学生自身却需要有一个正确的认识，不能够骄傲自大，对自己进行过高的估计。当然在面对挫折时也不能够妄自菲薄，对自己进行低估。而是要做到自尊、自强、自信、自立、自制、自爱，以这些来作为自我认知的标准，并将真诚、理解、友善、开朗、信任等良好的品质来作为自我完善的标准，从客观上对自我进行正确的认识和评价。
（二）注重对外交际能力的改善
作为大学生，在毕业之后就会走向社会，如果没有良好的对外交际能力，那么在这个社会中就可能会四处碰壁，这是不得不面对的一个社会现实。为此，大学生自己需要多积极的参与校内外的各种团体活动与个人活动，而学校则应该多为学生提供各种活动和交际的机会，让学生能够有更多的进行团体活动的机会。通过多参加团体活动有助于大学生对外交际能力的逐步改善。社会交际是人们之间相互接触、了解与思想沟通的一种最为直接的方式。在交际的同时，可以在对他人和社会的了解的同时，还可以更好的了解自身，这将有助于对怯懦、自卑的心理进行改善，并做到取人之长补己之短，对随机应变的能力得到改善。
（三）积极的参与挫折教育
在新世纪，市场上的竞争相当的激烈，大学生在毕业之后必然会遇到很多的挑战与挫折。作为新时代的大学生，不能够再局限于“本本主义”，这样难以对自己的心理状态进行挑战，并总是希望获得胜利，而不愿意去接受失败的考验。必须要清楚的认识到，失败并不等于是失去了自尊，不能够在失败之后止而不前，也不能够因为失败而失去对生活的信心。为此，大学生自己就要积极的参加各种挫折教育，只有这样才能够具有良好的耐挫能力，并在遭受到挫折之后，对自己的心态进行及时的调节，不断的对在自己的心态进行调整。
（四）注重对自身情绪的调节
在心理素质中，情绪是一项重要的内容。如果过于情绪化，那么就是心理还不够成熟，不能够对问题与矛盾进行理性的分析和对待，总是喜欢感情用事，这样不仅仅是不利于对问题进行解决，并且还会让矛盾更加的计划。在大学中矛盾都是较为简单的，不像社会中那样的严重，因此作为大学生，要学会在学习和生活中的矛盾进行处理时对自己的情绪进行调节与控制。为此，需要积极的去学习与情绪理论相关的至少，掌握各种对自我情绪进行调节与控制的方法，形成健康的情绪，要将消极不健康的情绪进行消除，保持情绪的稳定。这样，才能够在今后的职业道路上走的更远。
三、结语
作为大学生，不能仅仅是依靠学校所提供的各种教育来改善心理素质，而是要自己认识到其重要性，并在学习和生活中去积极的通过各种措施改善自身的心理素质。因为，在很多时候学校使再大的力，如果学生自身不去进行配合，那么学生自己的心理素质是不会得到有效的改善的。
