1运动项目与损伤机率的关系
根据调查发现运动损伤的发生与运动的项目有一定的关系，运动项目与损伤机率的关系见表2．由表2可知，球类项目受伤25例，占83%．其中以足球项目受伤人数最多，都为11例．田径类项目受伤人数为2例，占6．7%．其他项目3例，占10%．足球、篮球损伤率高与运动项目的对抗性强的特点有一定的联系．此类项目动作粗猛，冲撞过大，身体间的接触较多，特别是足球．足球运动对抗性强，身体接触多，多数学生运动时不带护具，不做准备活动或做的不充分．往往运动的前段时间受伤概率较高，且动作技术不合理，运动强度大，场面混乱，容易造成踝、膝关节的损伤．篮球运动场面复杂，肢体接触几率多，个人体力消耗也比较大，再加上篮球运动中多伴有急跳、扭转、滑步等动作会直接导致下肢负荷过大，极易造成膝盖和踝关节受伤．
2大学生余暇体育运动损伤的主要原因
根据调查发现运动损伤的原因很多，调查结果显示，因准备活动不足而引起的受伤人数达9人，占受伤总人数的30%，在所有的调查中居首，这是出现运动损伤的主要原因．技术动作掌握不好是运动损伤的另一个因素，受伤人数为6人，占受伤总人数的20%．技术动作不正确往往使局部受力过大或身体失去平衡而造成受伤，如跳跃时落地姿势不对，易造成膝部、足踝部损伤．再者就是场地设施欠佳、运动疲劳、注意力不集中、动作粗野犯规、天气等原因．
2．1闭合性软组织损伤的急救
大学生在余暇体育活动中常见的闭合性软组织损伤有关节、韧带扭伤和肌肉、肌腱拉伤及挫伤等．它的损伤表现为表层皮肤完好，未见裂口，损伤的出血淤积在体内．根据调查发现大学生的运动损伤中发生闭合性软组织的损伤人数为25人，占总受伤人数的83．3%．在访问中发现一小部分大学生对闭合性软组织损伤的处理正确．大部分的急救措施不当．在访问中发现大学生在发生闭合性软组织损伤后的主要症状有:轻度损伤仅在损伤部位有疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤青紫等症状．重度损伤还会引起其他组织和器官的损伤，如拉伤，可在断裂处摸到凹陷一端隆起，扭伤会出现关节松动等．根据以上情况给出的处理方法:早期:指受伤24～28小时内，主要用冷敷、止血、加压包扎、抬高伤肢的方法处理，以达到止血、防肿、制动和止痛的作用;中期:指受伤48小时以后，主要采用热敷、按摩、针刺、拔火罐和药物治疗等，以改善伤部的血液循环，促进淤血及渗出液的吸收和坏死组织的清除，加速组织的修复，防止粘连形成;后期:损伤组织已经基本修复，但受伤部位的功能尚未完全恢复，主要用按摩、理疗和中草药熏洗并加强功能锻炼．较严重的损伤应及时到医疗机构治疗．
2．2开放性软组织损伤的急救
容易引起感染．处理的基本原则应是先止血后处理伤口．根据调查发现大学生的运动损伤中发生开放性软组织的损伤人数为4人，占总受伤人数的13．3%．在访问中发现大部分大学生对开放性软组织损伤的处理正确，一小部分大学生采用的是对伤口先进行处理而后止血的错误急救措施，应该引起注意．小面积伤口处理比较简单，用红药水涂抹局部即可，但是大面积伤口或者有异物残留在伤口处就需要就医处理．
2．3骨折的急救
根据调查发现大学生的运动损伤中发生骨折的人数为1人，占总受伤人数的3．3%．当身体局部受到直接的猛力冲击和撞击极易造成骨折，骨折症状表现为患处出现红肿、剧烈疼痛、肢体失去正常功能，甚至会出现骨折部分出现形变等．一小部分大学生不知道发生骨折后应该做出哪些有效的急救措施．骨折的急救措施需要谨慎处理，如果患者出现休克，应该按住人中穴，必要时需要进行人工呼吸和胸外按压．伤口出血时应该包扎止血处理．骨折后不可以轻易移动患者，需要用夹板和替代品固定身体后，并及时就医处理．
3结论与建议
3．1结论
大学生在余暇体育运动中的损伤，以软组织损伤发生率最高，皮肤擦伤、裂伤次之，主要的部位是踝关节、膝关节．运动损伤与运动的项目有关，其中以足球、篮球此类对抗性强的项目的运动所引起的损伤人数较高．运动损伤的原因是多方面的，有自身的因素也有非自身因素的原因．自身因素中的准备活动不充分、技术动作不合理、运动疲劳、注意力不集中是引起损伤的原因．
3．2建议
为了避免在体育活动中受损伤，首先应该做好活动前的准备，准备的目的是为了促进中枢神经的兴奋性，加强机体各系统的功能，提高身体代谢水平，增强肌肉、韧带的柔韧性和弹性，为接下来的余暇体育活动做好充分准备．其次教师应该要正确疏导学生准备活动，尤其加强易伤部位的适应性活动．在体育课教学中，应加强肌肉、韧带等软组织的素质练习，加强易伤部位的训练，加强踝关节、膝关节及指关节等运动中易受伤部位局部组织强度的训练，提高学生身体素质，减少易受伤部位的运动创伤．运动时穿合适的服装和鞋子，天气恶劣的情况应减少运动．
作者：宣宁 单位：安徽广播影视职业技术学院
