一、自我概念及其在外语教育中的相关研究
所谓自我概念，即人们对自我感知（初级形式）和自我认识（高级形式）的统称。它是一个有机的认知系统，由多种要素构成，如感情、态度、价值观和信仰等，将单一个体呈现出来的各种特定习惯、能力、看法及思想等组织起来，其中，包括自我形象，自尊，以及自我效能感。自我概念最早由William等（1997）提出，认为自我概念是学习者根据自身经历而逐渐形成的对自我复杂的、动态的观念体系。自我概念不是一成不变，会随着学习者阅历的不同而不断更新发展，同时，也是一个难以轻易解读的认知过程。但就目前而言，对国外自我概念研究影响最为广泛的则是Shavelson和Marsh（参阅Byrne1996:288-293）。Shavelson等（1976）认为自我概念是一个有层次、多维度的范畴构建，并可以从其多维性、组织性、稳定性、发展性、可评价性和区别性等多方面加以阐释说明，从而提出来自我概念的多维度层次理论模型，并在该模型中对自我概念进行定义和分类。其中，位于最顶层的是一般自我概念，同时，一般自我概念也可分为学业自我概念和非学业自我概念，如外语教育研究中的英语自我概念便属于学业自我概念下的具体细化学科；而非学业自我概念则涉及社会、群体、身体及情绪等自我概念。而测量自我概念的主要手段和形式则包括问卷和访谈等。其中，以Marsh设计的多版本自我描述问卷为首选，因其测试年龄段广，测试内容多样化等优点备受研究人员推崇，在应用中，具有较高的构设效应。基于上述理论，国内外语教育学者也编制了自己的调查问卷，针对自我概念的好坏与外语成绩的高低展开分析研究。其中，王初明的“自我概念与外语语音学习假设”影响深远。王初明（2004）指出，语音作为外语学习中的一环，虽然只是学习者在初级阶段所接触的知识，但是学习者的语音掌握程度将影响其今后外语学习过程中的自我概念，进而影响整个外语学习水平，并通过实例数据分析，证明英语语音自我概念在很大程度上影响学习者的英语学习成绩。随后，潘春梅（2007）以实验对照的方法，进一步验证了“外语语音学习假设”，提出通过“写长法”以写促学，提高英语自我概念，并以此促进学生外语学习。此外，在此之前，也有研究者从总体角度，探讨英语自我概念与外语学习成绩之间的关系。郑蕴（2010）通过对工科院校非英语专业大学生的英语自我概念调查中，发现工科院校非英语专业大学生的英语自我概念不仅与其英语成绩密切相关，且呈正相关趋势。英语自我概念程度越高的学生在考试中越容易获取高分；而自我概念较低的学习者，在英语学习过程中则容易缺乏信心，通常分数较低。由此可见，将自我概念理论应用于外语教学当中刻不容缓。
二、如何帮助学习者创立积极的自我概念
1.充分尊重学生，培养学生学习外语的自信心
长期以来，中国外语学习者最为薄弱的一环便是实际运用口语进行表达的能力。一节外教英语课或一节大学英语课很少有学生能够积极主动地使用英语完整地回答老师的问题，“哑巴式英语”也由此而来。一旦需要开口表达，多数学生都表现得颇为焦虑，不知如何应对。久而久之，更是对口语表达欠缺信心。故而，教师在教学过程中，除了要多为学生创造运用外语表达的机会外，还要在倾听学生参与的过程中，给予学生一定的肯定和鼓励，帮助学习者树立外语学习的自信心。Hedge(2002)把课堂中教师的角色比作是教育者、组织者、咨询者及帮助者。这就意味着，教师不但要传授知识，还要真诚关心学生，与学生建立融洽的师生关系。与传统严肃严厉的师生关系不同，当代师生关系提倡教师与学生平等融洽，相互尊重，相互学习，不应再有教与学的对立面现象，因为师生关系的融洽程度也将直接影响学生的学习兴趣甚至学习成绩。同时，面对学习者在学习过程中出现的错误，教师也不可采取粗暴指责的态度一味批评学生，而应在适当的鼓励肯定后，引导学生自主发现问题、解决问题，并逐渐培养出学习外语的兴趣和信心。
2.制定合理教学内容及任务，让学生感受外语学习的成就感
不论学习者的年龄水平如何，外语教育工作者在制定教学计划和任务之时，都要充分考虑到学习者现有水平及接受能力，既不可安排难度严重超过学习者学习能力的教学内容，挫伤其外语学习的自信心；也不可单纯为了追求学习成就感而安排难度过低的教学计划，使学生对外语学习失去兴趣。不论哪种情况，一旦学习者对外语学习产生了消极抵触的态度或情绪，那么教师将很难再扭转局面，调动学生重新投入到外语学习当中。“教学即从学生的原有知识和能力为起点，经过教学的互动过程，最后达到教学目标”（严明，2009：11），因此，外语教育的第一步便是要正确判断学生现有程度水平，制定合理适中的教学内容。这也与Krashen提出的“i+1”可理解输入理论不谋而合，即学习者听到或读到的可理解性语言材料的难度，要略高于学习者现已掌握的知识水平和知识结构。如此，既可让学习者在学习过程中不断感受征服外语学习的成就感，又可培养其积极的学习态度和情绪氛围。
3.充分利用各种教学手段，为学生营造愉快的外语学习氛围
MarionWilliams和RobertLBurden（1997）认为，给学习者提供的环境应该能够强化学习动机并充分考虑学习者情绪、心理及社会因素，如此，教师才能帮助学习者加强语言的学习。因为在学习者学习的过程中，学习成绩不仅受自身智力水平、记忆能力、思维强度以及注意力集中程度等认知因素的影响，同时也会受其学习态度、学习动力或情绪等心理因素的干扰，故而，教师在外语教育过程中，除了要充分发掘学生的潜能外，还要积极关注学习者的心态、情绪或动机等影响学习的心理因素状态。随着现代科技及知识的日新月异，教育者可利用的教学方法和媒介也举不胜数。其中，最受欢迎的当属多媒体在当代教学中的应用，外语教育同样也是多媒体发展的一大受益人。使用多媒体教学不仅能够从视听等多个视角丰富学习者的外语课堂、辅助教师教学，还能为学习者营造轻松愉快的学习气氛。此外，教师也可以综合利用多种教学形式，激发学生学习外语的热情，如为学生编排英语戏剧或开展英文歌曲比赛等。
三、总结
认知心理学家认为，学习者才是学习的主体。从学习者角度出发，探寻其在学习过程中的心理变化，不仅能够极大提升外语教学的效率，也能够为外语教育的研究取得长远收益。通过本文分析研究，不难看出，自我概念便是便是当代外语教育与心理学研究的完美结合，教育者通过培养学习者学习外语的自信心、激发学习成就感，为其营造轻松愉快的学习环境，以此培养积极的外语自我概念，从而在根本上，提高学习者的外语成绩和水平。
作者：高姝 单位：齐齐哈尔大学
