摘要：分析了现代学校体育健康课存在的问题；探究了心理教育在学校体育健康课中的影响；分析了利用心理教育促进学生体育健康效果，激发学生的终身体育意识，激励学生体育运动参与积极性。指出心理教育在现代体育健康课开展中的必要性及建议，力求实现体育课的多元化、多样性。
关键词：心理教育；学校体育健康课；终身体育意识
中学体育健康课是在学校内以身体练习、学生活动为基本手段，以达到增强体质，提高运动技能，进行思想品德教育，丰富文化生活而进行的一项有目的、有计划、有组织、有意识的学校活动，有着独立的教学方式与教学理念。体育与健康课程标准除了突出运动参与、运动技能、身体健康三个方面以外，并具体强调了心理健康练“身”，培养学生健全的心理和良好的思想品德。因此，我们在日常的教学工作中，必须把握当代青少年的心理特征和思想品德状况，创造性地探索在体育健康课中进行思想品德教育的方法、策略和技巧。有意识、有目的、有计划地对学生进行思想品德教育，寓德育、心理教育于体育健康之中。
一、体育健康课开展现状的问题分析
1.场地器材、经费保证、专业教师普遍不足
学校场地设施配备有限，教师专业、编制受限、学校体育专项经费紧张。这些硬件上的问题已经制约着学校体育健康课的基本开展。
2.体育健康无法得到广泛、普遍重视
很多学校的体育健康课几乎成了“杂课”，更遑论经费保障了。学校对升学率的片面追求，家长对文化成绩的“一边倒”认识，社会的功利、浮躁心理，直接影响着学生对学习体育健康学科的态度认知，进而造成学生在自身发展过程中没有重视体育健康的重要性。
3.教师队伍的专业素养不高，课堂质量有待提高
部分学校的体育教师配备根本无法保证体育专业的人才选拔，甚至有的用其他学科的教师兼任，而事实上体育健康课与其他理论学科不同，不仅要求教师掌握良好的专业技能水平，还应该具备较强的文化素养，包括德育、心理教育相关的教育理论知识。但部分教师的文化素养存在不足，影响着学校体育健康课程的质量。
二、德育、心理教育在体育教学中的主导作用
朱永新教授曾这样诠释理想的体育：“理想的体育，应该注重磨炼学生的意志，使学生永不言败，永不停息，养成坚忍不拔的品质；理想的体育，应该培养学生坦然面对竞争和胜不骄，败不馁的心态，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。”传统的体育教学观往往只重视学生的身体健康，而忽视了学生的心理健康教育。
1.心理暗示促成效
心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人体的心理状态产生影响的过程。本人认为在体育教学中可以从以下三个方面运用好心理暗示：（1）适宜的心理暗示能使学生在体育教学中保持稳定的学习积极性和浓厚的练习兴趣，使学生的每次练习都富有成效。如在耐力练习中，教师少报成绩，通过心理暗示，让学生觉得每一次成绩都在改进中进步，这样学生即使疲劳了，也不会产生厌倦心理。（2）教师的示范也有重要的心理暗示作用。如果教师示范效果不好，学生接收到的是危险信号，会使学生产生畏惧情绪，进而影响学生掌握动作。如，在跳高练习中，将达不到标准的学生集中，在学生不察觉的前提下降低高度，要求学生注意动作要领，分散学生的恐惧感，这样能使学生的积极性和成绩得到显著的提高。（3）教师的眼神、表情、手势也有暗示作用。如，在跳远练习中，教师站在起跳点以手势暗示学生做踏点起跳练习。教学实践证明：适宜的心理暗示，可以激发学生的情感和意志，调节学生的心理，改变学生的行为，使学生形成良好的学生态度与协作精神，从而提高教学效果。
2.创设情境悦情感
创设情境，让学生在学习中体验互帮合作、体验成功的快乐情感。在教学中，教师要注重营造良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作的学习习惯。互相帮助，探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到合作的快乐。比如，笔者在足球运球训练中采取男女混合小组比赛的形式，学生的团结协作精神得以很好的体现。采用多种方法培养学生学习兴趣，当他们在学习中遇到困难时，要帮助他们通过解决困难品尝成功的快乐。针对不同能力水平的学生，教师可以诱导其自主设置不同的学习目标，指导调节情绪，努力完成学习任务，鼓励其树立自信，培养坚强意志。
3.消除畏难提技能
在教学中，教师要善于发现学生存在的心理问题，分析、思考解决问题的办法。要教育学生正视困难，在与学生面对面的交流过程中，鼓励他们不畏艰难、奋力拼搏，努力克服困难，品尝胜利的喜悦。在具体教学中，教师通过良好的示范、鼓励的语气、及时的纠正、正确的帮助和保护，给予学生信心和勇气，使学生消除畏难心理、消除顾虑，有信心自主完成学习任务，提升自身运动技能。学生小丁，个高体瘦，腿长。由于身体瘦弱，其在篮球场上的表现却不能与他的身高成正比，常常被身强体壮的队员撞倒，比赛时往往成为同学的嘲笑对象，几次下来，小丁越发自卑，甚至有点自闭倾向了，随后的篮球赛再也不愿上场。笔者与班主任沟通后发现，小丁心肺功能突出，热爱长跑，只是由于身体瘦弱，故而对力量型的运动有些畏惧情绪，篮球赛让他打中锋位置真是勉为其难。发现问题症结后，我把小丁招来，加入了学校的运动队，重点训练肌肉和力量，一段时间下来，小丁整个精神面貌焕然一新，并在举行的1500米长跑比赛中拔得头筹。笔者结合其对足球的热情，硬是让小丁成了市中学生足球联赛的“最佳守门员”，小丁同学找回了自信和笑容。
4.后进转化齐发展
后进生指的是部分先天运动细胞较弱、肥胖、学习运动态度较差的学生。教师可以从以下三个方面做好这类学生的发展工作：（1）要求教师尊重信任、正面引导，充分考虑到每个“体育后进生”特殊的心理状态。针对不同学生的兴趣、能力、性格、身体素质，进行思想教育、心理干预。（2）关心爱护、对症下药。对这部分学生，要和他们做朋友，以鼓励表扬为主，根据不同的学生有的放矢地进行指导。（3）激发个性、耐心指导。教师应以平等的态度对待每一个“后进生”，承认每个个体的重要性，让学生真正认识到自身存在的价值，促进其个性发展，在尊重个体的同时，还应该耐心找准问题，提出纠正办法，坚持不渝。
三、几个建议
（1）注重学习，潜心研究德育、心理教育与体育健康的内在联系，寻找结合点。（2）狠抓常规，德育管理的基本就是课堂常规，良好的课堂秩序也是一节好课的基本要求。（3）寓教于乐，在体育健康课程更多采用游戏教学，培养学生集体精神、团队合作意识。（4）竞赛促进，通过学生间的竞赛活动，培养学生的进取精神、协作精神、竞争意识，并引导学生在竞赛过程中发现不足，寻找差距，更培养了优胜者的自信心。总之，体育课是身心教育合一的教育活动。我们不仅应该规范课堂常规，从教育教学方法入手，寻求德育心理教育与体育健康教材上的结合点，探索更立体、更有效的教学方法与手段，通过体育健康课的实施培养学生的爱国主义精神、民族意识，培养学生的进取精神、团队意识，更应该关注学生良好的学习态度，增强学生的自尊心与自信心，鼓励学生工业经济论文在学习中思考问题，在练习中想出方法，培养学生的创造精神，促进学生终身体育意识的形成。真正使学生全面发展，让学生在增强体质的同时，提高他们的心理素质，达到真正健康。
作者：庄树江 单位：福建省晋江市陈埭民族中学
