1．在个人挑战类素质拓展课程中，此类项目
可以帮助大学生挖掘自身潜力，通过布置高难度任务激发大学生内在潜能，使他们的潜能得以开发，从而完成项目布置的任务。为大学生更好实现人生目标，实现自身梦想提供强有力的保障。而人际沟通类素质拓展课程更强调培养大学生的人际沟通能力和协调能力。大学生在此类素质拓展课程中可以收获友谊，感受活动的快乐。团队协作类素质拓展课程有利于帮助大学生树立良好的协作意识，帮助大学生进行良好分工。
2．立足教学实践，创新素质拓展方式
2．1更新观念，鼓励学生主动实践拓展
在传统大学教学中，教师的角色是固定的传播者和讲解者，而学生只是单纯的接受者。教师比较乐于把自己的想法强加到学生身上，而学生也只能被动的接受。在这种教学模式影响下的教学活动是无法富有生机和活力的。因此，教师在体育教学过程中开展素质拓展活动需要及时转化师生固定角色，同时开展素质拓展活动促进学生的身心健康发展。当然教师需要根据体育教学改革的要求创设新颖的教学项目，让学生能够感受体育知识的魅力。教师还需要为学生搭建平台，促使学生能够展示个人能力。教师还需要营造丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣。这是教师的责任，所以教师需要尽力完成。同时在转换师生角色时，学生也在一定意义上是教师的指导者，学生的思想和学生的意见可以成为教师改良教学方案的灵感。当然，教师在教学过程中还需要为学生提供一种宽松的课堂氛围，为每个学生都提供平等的参与机会，坚信每个学生都有学习的潜力，积极地指导学生解决在生活中遇到的其他困难。
2．2立足课堂，创新素质拓展教学方式
课堂是教学的主要阵地，大学教学也不例外。在大学体育教学中开设素质拓展课程就需要教师把课堂教学是室外教学相融合，既重视室外教学也不能忽视室内教学。所以在讲授理论知识时，体育教师需要以学生为中心，在设计活动内容以及教学方案时为大学生提供必要的方法指导，及时纠正其在学习上的错误理念和错误方法，引导学生投身到具体的实际活动中。体育教师在开设素质拓展课堂时要把课程当作与学生沟通的桥梁。大学生和高中生不同，他们有较空余的时间，并且具有独立的思想支配自己的行动，不同于高中生的大多是按照教师的意愿进行学习或者活动。所以，教师要想与大学生多沟通多交流的化就需要抓住课上的机会，在课上多与学生交流。传统大学教学模式中，学生大多被“放养”虽然这种教学模式尊重了学生的主体地位，赋予学生充分时间行使自己的权利，但是在一方面又会降低学生与教师的沟通效率，教师无法理解学生的思维，长此下去，教师和学生之间会越走越远。所以，为了解决传统体育理论课堂教学模式的弊端，体育教师就需要创新课堂结构，提高与学生沟通的效率，并且监测学生在完成任务之后的反思。在讲解理论知识时，教师将不再是站在固定的位置进行讲解、示范，而是亲身指导、帮助学生解决问题。通过这种形式有利于调动大学生学习兴趣，更多的是培养大学生沟通和交流的能力，促使大学生能够摆脱“低头一族”的称谓，真正提高自身的综合素质。除了在素质拓展体育课堂上增加与学生的沟通机会，教师还需要激发学生参与教学内容设计的热情。学生是学习的主体，这是不变的真理。因此，教师需要给予学生充分表达自我建议的机会，同时，教师可以询问学生对课堂教学方式的建议，根据学生的反馈改良自己的教学方案和教学理念。创新课堂教学方式还有一点就是要创新课堂结构。教师需要衡量室外教学和室内教学的利与弊。根据教学内容的要求选择适合教学的场所，使教学活动能够满足大学生的学习要求。同时，作为大学教师需要有远见的视野，根据时代发展以及教育改革的要求制定具体的教学计划，最大限度的发挥课堂教学的效率，以此提高大学生学习体育知识的兴趣和热情。
2．3优化评价，提高素质拓展落实效果
教学评价是教学过程中的基础以及重要的环节，根据素质拓展课程的需要，大学体育教学评价体系需要以促进学生全面发展为主，并且着眼于全面了解学生，发现学生的潜能。大学体育教师在评价学生时需要注意分层评价，大学生的接受能力和理解能力是不同的，所以，作为大学教师需要尊重学生的差异性，根据学生的差异性来制定具体的评价体系。在传统的评价体系过程中，教师是主体，学生是被评价者。在这种模式中，教师很容易把自己的想法意见强加在学生身上，降低学生对学习体育知识的兴趣和热情。所以，教师要改变传统的评价方式，促使学生能够从评价体系中受益。为此，教师可以选择师生互评，学生评价等方式，既能增强学生的自信心，又能帮助学生提升自身的综合素质。在师生互评过程中，教师既是评价者又是被评价的对象，学生也是如此。学生可以根据教师的表现根据教师的教学风格、表现方式等对教师做出评价，及时指出教师在教学中的纰漏，从而帮助教师提升教学效率。而学生在此过程中会感受到被尊重的快乐，从而更加乐于投身到学习活动中。在学生互评中，学生之间互评可以缓解紧张的氛围，同时，也能够让评价活动充满乐趣。因此，教师需要重视学生互评这一环节，充分调动大学生评价热情，提高构建大学体育评价体系的效率。
3．总结
总而言之，素质拓展课程是大学体育教学改革的具体途径和方式。作为大学体育教师需要在了解素质拓展课程的基础上出发，致力于满足大学生的学习要求以及学习习惯，并根据素质拓展课堂的理念要求，寻找两者之间的契合点，把新理念和教学要求相结合，提高教学效率以及学生的学习兴趣，最终实现大学体育教学的最终目的。
作者：刘炳泽
