1小学体育教学促进小学生身体的健康成长
积极参加体育活动可以充分的调动左右大脑的使用,促进神经系统的正常发育,身高在基因影响的基础上,通过后天的锻炼可以增加5～10cm,小学生正处于长身体的关键时期,体育活动可以保持身体的柔韧性和灵活性,增加肌肉和关节、骨骼的功能,有氧运动的降糖降脂功效也有助于小学生身体的成长。但在最近几年的小学生体检中发现,已经有很大一部分的学生出现了肥胖、身体虚弱、抵抗力差等一些列身体问题,小学生的健康状况已经引起了社会各界的关注。小学生的身体健康受到更多垃圾食品和激素食品的冲击,这样的食品中还有大量的不被人体吸收的物质,更加需要通过体育活动增加新增代谢,以保证学生身体的健康成长。在课堂中,教育孩子健康饮食,抵制垃圾食品,时刻关注体弱及肥胖儿童,设计调查表格,分析肥胖儿童的饮食结构,日常锻炼习惯。首先与家长沟通,改进饮食结构,再通过实施三个体育锻炼环节促进孩子们的健康成长。(1)每课5min素质练习。针对不同体质的学生制定运动处方,并形成成长档案纪录册。(2)家校联合促成长。家庭合理安排膳食,学校布置每天5min体育家庭作业,联系家长督促完成。(3)班内体育成绩挑战赛。每月1次跳绳、仰卧起坐、曲臂卧撑等挑战赛,不断挑战自己的极限,从中体验运动的乐趣,感受成功的喜悦,培养孩子们遇到困境不轻言放弃的精神。
2体育活动促进小学生心理的健康成长
心理健康是小学生理解生命内涵、尊重生命价值、实现生命意义的重要基础,只有拥有健康心理的学生才能够在面对生活中的困难和逆境时尊重生命,爱护生命。生活学习中的困难会造成小学生情感的封闭性和情绪的压抑,体育活动通过身体汗液和身体激素的发泄,是学生情绪释放的重要方式,通过身体的发泄降低学生的紧张情绪释放生活学习的压力,从而促进学生情绪的正迁移,促进学生正确生命观的形成。体育活动大多需要同伴的集体参与,学生通过体育活动促进情感的交流,学生在生活中遇到的情绪可以找同伴倾诉,在生活学习中遇到的问题可以找同伴解决,在同伴交往中可以增加学生的自尊心和自信心。笔者非常关注培养孩子们的团队协作的意识,共创编合作类游戏12个,如“赛龙舟、两人三足、顶球走、齐心协力”等,在游戏过程里孩子们从不断摩擦、教师介入调解,到学生学会彼此沟通,通力合作,完成竞赛。体育锻炼发挥了促进同伴感情的积极作用,也间接的促进了学生健康心理的形成。
3在小学体育教学中渗透生命教育的有效策略
不同的体育活动对学生生命教育的侧重点是不一样的,篮球、足球等球类项目,培养学生的团队合作和勇于担当的精神,引导学生的良性竞争,体会自身存在的价值;乒乓球比赛则培养学生认真、一丝不苟的生命品质,长跑培养学生的耐心和对待困难坚持的品质等。不同的学生由于生活背景、教育背景和个人认识的不同,在体育发展和生命素质的发展方面也呈现出不同的特征;有的孩子爆发力强,喜欢短跑;有的学生耐力强,喜欢长跑;有的学生跳跃性好,喜欢球类；有的孩子情绪容易激动,脾气急躁;有的学生不自信,胆小,悲观;有的学生自我中心思想比较严重等等,这就要求教师引导学生一方面根据自己的身体发展状况；另一方面根据学生的生命诉求,选择合适的体育活动进行锻炼,以纠正学生身心发展的不良方面。在这个过程中,体育教师一方面需要对学生的身体特征进行深入的了解,根据学生的身体特征,引导学生选择体育活动和体育强度,同时需要对同伴活动中学生出现的不配合、相互抱怨等问题予以及时地指导,促进学生生命素质的健康发展。
作者：童淑丹 单位：宁海县实验小学教育集团金桥校区
