第一篇：高校健美操教学发展路径
【内容摘要】健美操作为现代体育教学体系的重要构成项目，集音乐、舞蹈、体操及美学为一体，它因自身固有的价值和魅力而备受青少年大学生青睐。高校健美操教学在促进学生身心素质全面发展上创造的效益，毋庸置疑。但是，受某些因素的影响，高校健美操教学发展面临着重重困境，作进一步的改革与优化势在必行。高校健美操教学发展路径研究，成为了教育界关注的焦点课题。本文在对高校健美操教学现状作出分析和论述的基础上，就高校健美操教学发展路径进行了研究。
【关键词】高等学校;健美操教学;发展路径
在这个竞争日趋激烈的时代，人才是取胜的关键因素。高校作为人才培养的主要阵地，在世界各国中都占有不可替代的地位，高校教育发展也因此备受关注。在这种形势下，我国着重建设素质教育体系，对高校健美操教学提出了新的要求和挑战。高校健美操教学要树立改革发展的意识，一改传统教学模式存在的弊病，不断优化师生教学环境，如此才能实现可持续发展，进而培育出更多满足社会需求的高素质人才，以提升我国的综合竞争力。
一、高校健美操的教学现状
新课程改革背景下，我国高校健美操教学发展整理状况良好。但是，从微观的角度来看，高校健美操教学在实践的过程中，依然客观存在不少问题，直接制约了其向更高层次的发展，具体体现在以下几个方面。
(一)课程设置较为单一。课程设置是高校健美操教学系列活动开展的基本前提，主要包括教学内容安排和教学方法选定等。现阶段，虽然大多数高校已投身教育改革事业，但是健美操教学还停留在传统模式上，缺少对学生知识的扩展和发展的引导。经实践调查结果反映，高校健美操教学内容以大众项目为主，很少涉猎到时尚前沿，具有一定的单一性和枯燥性。当代大学生对新鲜事物表现出了浓厚的兴趣，追求更高层次的精神享受。落后的健美操教学内容，打击了学生的参与积极性。此外，部分教师的创新意识和创新能力不足，过度强调了自己的主体性，对学生个性差异认知不到位，遏制了他们主观能动性的发挥。在以教师讲授为主的传统教学模式下，学生只能被动学习，机械地接受灌输教育，不利于其主动参与意识的形成。师生之间的这种单项信息互动方式，使得学生难以体验健美操带来的艺术体验和文化享受，长此以往兴趣淡然。
(二)评价指标不尽合理。评价指标的合理性与否直接影响了学生对健美操教学的兴趣和热情，进而对大学生终身体育运动意识的培养产生影响。目前，大多数高校都会在各阶段健美操教学工作完成后组织一次考核，通常以期末考试的形式出现，且作为学生学习情况的唯一评价指标。这种评价体系或方法过于主观、片面，忽视了学生的个性差异，不利于他们综合素质水平的提高。素质教育明确了学生的主体地位，着重强调教师发挥引导职能。由此决定，高校健美操教学评价主体是多元的，相关指标不应只限定在某个方面，而是需要在遵循客观、合理原则的基础上，尊重和关注学生个性差异，实现对以生为本、因材施教等素质教育理念的渗透，最大限度地调动学生学习积极性。同时，教学评价机制需要与激励机制配套使用，大部分高校在这方面做得不够充分。有些高校对健美操教学的支持不足，极少给予优秀师生群体实质性的奖励。
二、高校健美操教学发展的路径
结合分析，有针对性地提出了以下几种高校健美操教学发展的路径，以供参考和借鉴。
(一)转变工作理念。思想是行为的先导。只有树立正确的思想观念，高校健美操教学发展才能持续。传统高校健美操教学模式强调以教师为中心，重技能轻育人，学生始终处于较为被动的地位，影响了他们终身体育意识的养成。知识经济时代，人才是竞争的核心要素，需要有个性、有特点，而且能力素质要求较为全面。在这样的环境背景下，知识积累固然重要，但是更要强调思维和意识的培养。因此，高校健美操教学要肩负起全面发展学生的重任，注重先进理念的融入，以满足新型人才培养需求。在此过程中，高校健美操教学要体现出人文关怀，尊重学生个性差异，渗透以生为本、因材施教等理念。高校可以通过培训、教研等方式，加大对素质教育理念的宣传，及时更新相关教师的思想观念和知识构成，确定其占据的主导地位，不断提高他们的综合素养和能力，以提供更完善的教学服务。同时，高校还需要加强对健美操教学的宣传，提升学生的认可度，激励他们主动、积极参与。
(二)优化课程设置。伟大的科学家爱因斯坦曾经说过，兴趣是最好的老师。高校健美操教学课程设置优化应以兴趣培养为基点，逐渐激发学生的内在学习动力，从而打造高效课堂。新时期，高校健美操教学相关教师应该具备良好的创新意识，并体现在内容及方法设置方面，以提升教学质量和效率。随着社会的进步与发展，学生对健美操的要求越来越高，迫切希望新鲜元素的融入。所以，教师应该善于从实际生活中截取素材，并经过处理后加以应用，尽量满足不同个性学生的需求，如街舞、拉丁舞以及肚皮舞等。同时，教师还应该充分发挥多媒体技术辅助教学的优势及功能，将健美操涉及的知识重难点制作成课件，通过文字、图片或视频等方式进行演示，并创设相应的情境，布置任务，组织学生合作完成。此外，教师要着重注意教与学的有机统一，在作出合理指导的基础上，给予学生自由学习的时间和空间，使之主观能动性得到最大限度的发挥。
(三)完善评价机制。评价是对高校健美操教学实效最为直接的体现方式，主要包括教师和学生两个主体。健美操教学的根本目标是促进学生身心健康发展，应该合理地配置评价项目，包括课堂出勤、理论知识以及人文素质等，有机地将过程评价和终结评价组合在一起。在具体的实施过程中，高校应秉持公平、公正、公开的原则，对待不同层次的学生采取不同的评价方式，体现以人为本的理念，如此将有效激发学生参与相关教学活动的热情。另外，高校健美操教学评价应以教师评价和学生评价两种方式为主，适当地调配两者之间的比例，保证评价工作的全面性。教师可以组织学生进行自评和互评，从不同的视角了解学生水平，并获得其最大程度的认可。同时，高校还应该建立一套相对完善的激励机制，认同师生获得成就的同时，给予他们精神和物质上的奖励，激励其付诸更多的时间和精力在此项事业上。
三、结语
总而言之，高校健美操教学改革发展势在必行。由于个人能力有限，加上各高校健美操教学实际有所差异，本文作出的相关研究存在局限性。因此，希望更多业界学者关注此项研究事业，从不同的角度深度解析高校健美操教学现状，并针对其中存在的问题，提出更多发展路径建议。同时，各高校需要重新审视健美操教学实践，可在本文论点的基础上进行深化和拓展，不断探索出更多有效的发展路径，并付诸于实践，从而为广大师生创造良好的发展环境。
【参考文献】
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作者：胡慧玲
第二篇：高校健美操教学的体态语言分析
摘要：通过体态的形式表达主观意图，交换情感，传递信息，即使体态语言的的涵义.体态语言是一种特殊的语言，健美操教学的特殊性奠定了体态语言的特殊地位和作用.健美操教师通过合理运用体态语言可有效提高教学质量，促进师生间的相互交流.本文通过对体态语言的表现形式、分类等方面进行了分析，为促进其在健美操教学中的运用提供参考.
关键词：健美操教学；体态语言；运用
信息是人与人之间沟通的重要途径和方式，而信息的组成并非全部为语言内容，其中相当大一部分为非语言符号，其在人们的沟通中同样发挥着不可替代的重要作用和影响.体态语言作为一种非语言性的特殊信息，在人们的生活中发挥了深远的影响.将其引入到健美操教学中，将会让其价值得到进一步的激发.体态语在健美操中的应用不仅可以让师生之间进行有效沟通，还能够促进师生之间、生生之间的情感交流，能够让教学的节奏得以有效控制，能够让教师的授课意图得以充分的表明，从而让学生的学习效果得以提高.基于此，探究和分析高校健美操教学中的体态语言就显得非常重要，只有这样才能够让健美操教学得以顺利进行.
1体态语的分类
在长期的交际中逐渐形成了约定俗称的自然符号，即为体态语言，它具有普遍性和共识性的特点.自体态语的长期发展以来，渐渐包罗了表情体态语、行为体态语、目光体态语、和距离体态语等方面.在体态语的分类中，示范性体态语是教师针对所要教授的技术动作，通过具体动作为示范，向学生们展示标准动作，具有主观性的特点.通过对教学动作进行详细的展现，对于重点动作进行多种方面来诠释动作标准，健美操教师应熟练掌握成套动作以及动作技术要领，充分发挥示范性体态语在课堂上的优势.除了示范性体态语外，示意性体态语也是专用体态语分类中的一种.通过示意学生来起到提示其动作的节奏、力度、方向等.教师在领作过程中要发挥它的作用，边做边向学生发出下一个动作的指令而不必停下来讲解.合适的运用示意性体态语言不仅可以丰富教师本身的领导分离，又可以指导学生动作连贯、强度又不受破坏，利于教学任务的顺利进行.像上面提到的示范性体态语和示意性体态语，各种技术动作都是以整体形式表现出来的，全身每一个姿势和动作构成了一个整体的技术动作图像，我们称之为体育专有性体态语.同样的，在体态语的分类还包括通用性体态语.通用性体态语大致包括表情体态语、目光语和距离体态语三种.表情体态语以面部表情的变化叨叨示意传授的内容，教师通过表情的变化来与学生交流，表情信息的传递更能促进与学生之间的配合，善于运用面部表情变化的教师，只是一丝微笑就可以给胜利者以表扬，给失败者以鼓励，培养了学生的自信心，提高教学效果.目光语和距离体态语则是利用眼神变化和不同的空间距离来表达内心所要讲述的内容，教师利用这两种方式来达到提高教学效率的目的.
2体态语言在健美操教学中的作用
2.1营造活跃的教学气氛
在健美操的教学中，合理的利用体态语言可以营造活跃的教学气氛，促进良好的师生关系的建立，利于调动学生学习的主动积极性.健美操教学时大多安静严肃，之久导致了学生们的注意力的分散，此时教师不需要过多的言语，一个拒收的动作就可将学生的注意力集中到教师身上，完成老师与学生心灵间的沟通.在健美操教学中使用体态语言，可以高度集中学生的注意力，并且通过一些简单而精致的小动作、小手势就能提高学生的学习兴趣，赋予课堂活跃的教学氛围，促进学生对技术动作的掌握和教学任务的顺利完成.
2.2加深对动作技术的理解
在体态语言的使用过程中，多种类、多角度的体态变化和肢体语言的使用，可以使教学任务更加立体、更利于学生的吸收，帮助学生加深对课程技术动作的理解和记忆.一个恰如其当的肢体动作，记忆引起学生的学习兴趣，并将这个动作与学习任务在脑海中建立联系，加深对技术动作的记忆，将体态语言与动作技术相结合，使二者形态相似，让两者建立立体的图像关联，从而达到加深对动作技术理解的目的.
2.3交流师生情感,激发学生兴趣情感的交流除了语言外，肢体语言的传递更能引起共鸣，因此，在健美操课程中，体态语言容易交流师生间的情感，激发学生兴趣.教师的体态语言可以出发学生的情感，一个具有热情、关心的体态语言可以拉近师生间的距离，促进融洽关系，使产生良好的情感体验，教师在此时机充分调节课堂氛围，把握教学节奏，利于教学任务的传递.健美操教师的优美动作能激起学生锻炼的冲动，直接影响学生参与教学的积极性.
3体态语言在健美操教学中的运用
3.1体态语言在组织教学中的运用
在健美操课的组织教学中,通过一个简单的手势不仅可以引起学生的注意力，并且可以通过这样的一个体态语言表达想要传递个给学生的信息.如在嘈杂的环境下，利用体态语言来表达思想，不仅干净利落，又可以有效的避免由于环境因素导致的学生无法听清讲解内容，利于教师的讲学，又利于教师对课堂氛围的调动.还有很多生活中常见的动作都可以引入到健美操教学中来，既丰富了教学中的体态语言，也让课堂教学更加丰富.如生活常见的抱拳动作，教师将其用在下课之前，体态语言的涵义不言而喻，既包含了师生间的再见，也包含了师生间的相互理解和谢意，更增添了教学的趣味性.因此，将体态语言合理的应用在组织教学中可以建立良好的师生关系，调动学生的积极性，加强授课效果.
3.2体态语言在新授课中的运用
由于健美操的动作快速多变，且要求身体的协调能力，往往身体多个部位同时动作和协调，因此学生在初步学习时难免出现动作变形及不到位的情况，这时教师利用摇头或是眼神的交流来表达自己的意见或建议，向学生传述动作不标准的体态语言，然后配合其他肢体动作对学生不足之处进行示范和纠正，教师可以通过模仿错误动作或对不标准的动作进行发达，帮助学生认识到自己肢体动作上的不足，教师此时再利用手臂等部位重新讲解动作的技术要点，帮助学生矫正不标准动作，即可实现短时间内快速强化技术动作，诸如这样的体态语言动作可以有效提高健美操课程的高效性.比如，学生在进行动作训练过程中，因为动作运动不规范，肌肉运动不协调情况的差生，教师则可以通过摇头表示动作技能的不足，通过眼神的关注给予学生能够做好动作的肯定，让学生在教师的体态语言评价中得以动作的纠正和规范.总而言之，微笑以赞扬、摇头以不足、目光以关注、拇指以肯定，致谢动作都可以促使学生更加投入的学习技术动作，并使师生间产生愉悦互动的共鸣，因此体态语言在新授课中起到积极促进的作用.
3.3体态语言在复习课中的运用
健美操的复习课主要目标是要学生通过反复的练习，对所学动作进行改进和提高，使学生逐步熟练动作，并加深记忆.教师在对学生提出动作的目标与要求时刻进行单独的个体差异的复习.比如，教师的一个巡视性的目光就可吸引全体学生的注意力，调动学生们的情绪.当个别学生犯错误时，一个眼神的注视即可让学生认识到错误，这样既避免了训斥学生产生的抵触情绪，又不会破会教学节奏的连续性.对于表现优秀的学生，教师应该多加鼓励和赞扬，微笑和掌声无疑是最高的奖赏.在进行V-step步伐复习中，教师还可以首先使用背面示范一起进行练习，通过镜面师范的方式既让学生直观地看到老师的动作，也让能够让老师看到学生动作的不规范之处，既增强了学生的模仿能力，也提高了教学的质量，还可以通过击掌的方式进行节奏的把控.复习课中的体态语言同样发挥着较强的影响性.
4结语
体态语言是健美操教学的重要表达方式，它集直观、形象、生动、有趣与一身，可以充分调动学生们的学习积极性，帮助教师表达主要意图.在健美操教学过程中，将语言教学与体态语言相互结合、相互配和补充，可以帮助学生更加集中的学习技术动作，加深记忆，并帮助教师使教学过程更加流畅，教学效果更加明显.将体态语言的特殊作用充分理解并进行合理运用，是提高健美操教学质量的重要方法，充分认识到体态语言的重要性对健身操教学的发展具有重要意义.
参考文献：
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作者：钱芊 单位：郑州成功财经学院
第三篇：形体训练在高校健美操教学的应用
摘要：作为高校体育课程中的重要内容，形体训练在高校健美操教学中具有十分重要的意义。本文主要对形体训练在普通高校健美操教学中的应用效果进行一定的研究。
关键词：形体训练；高校健美操教学；应用效果
健美操是一种集健身、音乐、娱乐及舞蹈为一体的体育运动项目，在目前高校提倡多元化发展的情况下，也使得健美操成为了一项重点内容进入到了体育课程中。在健美操教学中，形体训练是非常重要的一项内容，集民族舞蹈、古典舞舞蹈为一体的情况下实现人体体态的培养及塑造，能有效提升学生的健美操整体水平。
1形体训练在健美操教学中的作用
1.1增强学生体质
在现今生活水平不断提升的情况下，青少年在生活及学习中也面临着更多的压力，即在休闲方式、种类不断增加的情况下，用于体育锻炼的时间逐渐减少，导致学生在身体素质表现方面存在一定的不足，进而不能以较为顺利的方式完成动作。同时，在现今高校健美操教学中，一般仅仅为一套或几套动作的练习，对所训练动作的完整、标准及正确性具有较高的要求，而在学生身体姿态纠正方面却存在一定的忽视情况。学生长期伏案学习造成的驼背及弓腰等习惯还是不能得到改正。对于该种情况，如果学生将这部分习惯也带到健美操的学习及练习中，不仅对健美操运动的可观性及优美性来说是一种较大的影响，且将因此影响到学生健美操学习的兴趣。而在形体训练中，其对学生的身体练习具有较高的重视，即促使学生能以和谐、匀称的方式发展，且对学生足、头、腰等方面都具有积极的练习作用。通过健美操教学中适量形体训练方式的应用，则能在使学生身体不良姿态在获得改正的同时实现身体柔韧程度的增加，在实现学生身体协调性提升的基础上增加动作表现的标准程度，在使学生动作具有优美、稳定特征的同时使练习者在练习中获得成就感。
1.2提升学生气质
气质是一个人谈吐举止及精神面貌的综合表现，也是我们对人进行评价的重要因素。在形体训练中，对学生行走方式及站立姿势具有较高的要求，即在使学生具有优美体型、身体形态的基础上获得良好的外在美。同时，学生也将在课堂学习中体会到形体之美，使其在对美产生共鸣的情况下实现美概念的认识及体验，进而形成注重形体美的习惯。同时，在健美操教学中，不仅是对学生技能及身体的培养，也将实现学生人文素养的提升，尤其审美能力方面的提升。在健美操教学中，其中的美需要以有品位、高雅的鉴赏力实现，而通过形体训练方式的应用，则能在将美学同体育学相互结合的基础上通过协调、柔美方式的应用实现人特有美的展现。同时，学生也将在学习的过程中实现美的体会、感悟及认知，在实现自身修养及审美能力提升的基础上，在运用中散发出运动之美，并逐渐将该种气质带入到日常生活中，进而成为一个具有高雅气质的人。
1.3促进学生身心发展
在以往高校健美操课程中，无论是组织形式还是学习方式都较为单一，很多高校在该门课程开设时，仅仅为了满足上级要求而设，而学生之所以学习该门课程，也是为了能简单地应付考试而已。在该种情况下，课程在内容方面全是即将在考试中要考的动作，课程的学习也仅仅是这部分动作的反复练习。在学习过程中，不仅没有形成美的享受，也不能实现快乐感觉的体会。该种情况的存在，不仅是对健美操课程资源的一种浪费，且在健美操开设目的方面也将因此本末倒置，严重影响了课程教学目标及效果。而通过形体训练的加入，学生则能在轻快、优美的音乐氛围中学习，更好地实现音乐及舞蹈带给他们快乐的享受。在学习过程中，学生能更好地沉淀自己，在将杂念消除的同时全身全意投入到健美操学习中，在使思想及身体获得防松的同时使身体在运动及音乐中获得抒发，在达到运动最好状态的同时实现生活、人生美好的感受，在获得自身健康发展的同时获得更好的抗压及抗打击能力，并能形成坚强的意志面对未来艰难险阻。
2研究对象与方法
2.1研究对象
形体训练在某高校健美操课程中的应用效果。
2.2研究方法
选取该高校2014级健美操选修班级学生共320名，以随机抽取的方式将其分为对照班和实验班2个组别，每组学生160名。其中，实验班中男生人数为76人，女生人数为84人；对照班中男生数量70人，女生数量90人。在实验班中，学生平均年龄为（20.49±1.76）岁，对照组学生的平均年龄为（20.81±1.99）岁。在实验过程中，实验组学生每周训练2次，每次训练时间为90min，在课程中使用形体训练同健美操训练相结合的方式教学。在常规教学中，其内容包括有大众健美操二级动作及健美操训练基本动作。形体训练内容方面则包括有行走、踢腿、站立、把杆及躯干动作等。在训练中，将学生的心率控制在120~180次/min之间。对照组方面，其学时为每周2次，每周90min。按照常规方式开展健美操训练，主要内容为大众健美操二级动作及健美操基本动作。
2.3统计方式
该实验使用SPSS12.0软件开展统计学分析。
3结果与分析
3.1力量素质提升分析
在训练周期完成后，对学生开展了纵跳评比。在该评比中，实验班在实验活动开展之前的纵跳成绩为（30.04±3.01）cm；实验后，其纵跳成绩为（36.13±4.74）cm；对照班在实验前的纵跳成绩为（31.06±3.50），在实验后，其纵跳成绩为（31.87±3.36）cm。且两者成绩t检验，P>0.05，无显著性差异。经过该实验数据对比可以发现，通过健美操同形体训练间的融合，能对学生的纵跳成绩实现有效的改善，即通过两者融合方式的应用，对于学生的力量素质是一种极大的提升。同时，通过数据对比分析可以发现，对于经过形体训练的班级学生，其纵跳成绩同实验前对照班学生纵跳程度相比要较高，通过在形体训练中跳跃、踢腿及行走等动作的加入，会非常充分地锻炼学生的下肢力量，而通过学生下肢肌群的爆发，则能保证学生在纵跳中也将一直具有非常好的爆发力。通过这部分爆发力的形成，则能使学生在健美操动作训练中具有动作轻盈及精神饱满的特征，能更好地在动作中做好动作运动时点及运动频率的把握。
3.2柔韧素质提升分析
3.2.1腰部柔韧素质提升在实验开展之前，实验班坐位体前屈成绩为（8.02±4.12）cm，在实验后，学生坐位体前屈成绩为（10.16±5.60）cm。对照班方面，其在实验前的坐位体前屈成绩为（8.04±3.07）cm；在实验后，其坐位体前屈成绩为（8.42±4.46）cm。实验前后2组学生在坐位体前屈成绩方面P>0.05，无显著性差异。根据该实验结果可以了解到，通过健美操同形体训练两者间的融合，能有效实现学生坐位体前屈成绩的改善，即该种融合训练方式能有效实现学生腰部柔韧素质的提升。3.2.2下肢柔韧素质提升在实验前，实验班学生纵向劈伸距离/下肢长成绩为（1.46±0.41）cm，在实验后，其纵向劈伸距离/下肢长成绩为（2.42±0.28）cm。对照班方面，实验前对照班学生纵向劈伸距离/下肢长成绩为（1.50±0.23）cm，实验后，其纵向劈伸距离/下肢长成绩为（1.82±0.30）cm。通过该数据的对比可以发现，在将健美操同形体训练融合教学的情况下，同试验后成绩相比具有十分显著的提高幅度，由此可知，通过健美操同形体训练融合训练方式的应用，将对学生纵向劈伸距离/下肢长成绩进行明显的改善，进而获得学生下肢柔韧素质的提升。3.2.3上肢柔韧素质提升在实验前，实验班前身距高/上肢长成绩为（0.44±0.07）cm，实验后，其前身距高/上肢长成绩为（0.60±0.12）cm。对照班方面，在实验进行前，其前身距高/上肢长成绩为（0.46±0.05）cm，试验后，其前身距高/上肢长成绩为（0.47±0.01）cm。通过该数据可以了解，通过健美操同形体训练结合方式的应用，将在对学生前身距高/上肢长成绩进行有效改善的基础上使学生获得更好的上肢柔韧素质。通过上述研究可以了解到，在形体训练模式下，学生在上肢、下肢柔韧性及力量素质方面都获得了十分明显的提升。由此可以了解到，通过健美操同形体训练两者融合方式的应用，将对传统健美操教学中存在的学生身体柔韧性较低问题实现科学解决。经过实验可以了解到，对于同样的动作，实验班学生无论在完成及时性方面还是完成幅度方面都要高于对照班学生，该种情况的存在，即表明健美操同形体训练的融合在实现学生柔韧素质提升的同时也是对健美操教学整体质量的提升。
4结束语
我们对形体训练在普通高校健美操教学中的应用效果进行了一定的研究，经过研究发现，实验班学生无论在纵跳成绩、位体前屈成绩、纵向劈伸距离/下肢长成绩还是前身距高/上肢长成绩都同对照班学生具有显著差异，具有明显的优势及表现。对此，就需要教师能做好把握，在今后教学中做好形体训练方式的融合与运用，以科学教学方式的应用获得教学效率及教学效果的提升。
参考文献：
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作者：王红英 单位：集美大学体育学院
第四篇：排舞对提高健美操教学的效果
【内容摘要】本文运用文献资料、逻辑分析等研究方法，对大学健美操教学现状、排舞的特征进行了论述。提出了阳光体育背景下，高校健美操教学应与时俱进，增设排舞项目，有助于丰富教学内容、活跃课堂气氛、提高学生的课堂积极性，培养学生终身体育的意识，进而提高教学质量。
【关键词】排舞；健美操；教学；多元化
阳光体育背景下，高校体育应朝着快乐体育、阳光体育教育方向发展。健美操早在上世纪80年代就已是国内外最流行的体育健身课程,在学校体育教学中奠定了一定基础。然而在社会体育蓬勃发展的今天，大学生追求的是时尚、新颖、发展个性化的体育项目来锻炼和塑造自己。而健美操目前仍保留着传统体育教学的特点，在教学中一味强调技术技能的学习，忽视综合能力培养。教学采用《大众健美操锻炼标准》规定动作，其内容单一，耗时长，学生难以达到健身目的，教学效果不理想。排舞是以有氧运动为基础，采用国内外流行音乐编排，动作轻松欢乐，简单易学是一项全球时尚健身项目。
1.大学健美操教学现状
1.1以传授基本理论知识、健身健美操动作为主要教学内容
教师除了传授给学生基础理论知识外，主要以健身健美操教学为主，尽量避免竞技健美操的高难度动作，这样便于学生学好健身健美操徒手套路动作，同时培养学生规范的健美操基础动作以及简单的编排能力，提高学生音乐节奏感，为今后终身体育锻炼打下良好基础。
1.2以锻炼身体、塑造完美体型为目的
健美操集体操、舞蹈、音乐于一体，动作简单易学，极富动感音乐节奏强，动作风格变化多样，在音乐伴奏下进行健身性活动，可以达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，是健与美的完美结合。教师通过给学生各种不同组合动作反复练习，提高学生身体素质及协调性，塑造形体美。
1.3动作音乐简单，组织形式单一、时尚元素不足
健美操教学内容以操化动作为主，仅融合街舞、拉丁、搏击等动作元素，其教学组织形式单一。在动作编排上，健美操严格遵循身体顺序进行编排，动作特点是重复、对称、变化较少；在音乐方面，健美操音乐类型单调、大多采用单一的迪斯科式鼓点节奏，缺乏时尚元素，再加上一次课90min学练，会使学生产生疲劳感和抵触情绪，不利于学习。因此必须不断更新课堂结构和内容，才能有效提高教学效果。
2.排舞的特征排舞
2008年正式引入我国。是排成一排排跳的舞蹈。排舞具有拉丁舞的热情奔放和国标舞的华丽优雅，舞步多元、风格各异是国际性的健身项目，它可以独舞，亦可集体舞蹈，每一只排舞都有独一无二的舞码。跳的方法是每一首曲子的舞步都随着特定节奏重复，以前、后2个方向或前、后、左、右4个方向旋转跳为主。锻炼时不受场地限制，适合不同年龄段人群运动。
2.1音乐题材丰富多彩随着时代的发展，排舞舞曲已融合了全世界最流行的多种音乐风格，每一支舞曲都是经过创编者精心挑选,一般采用人们所熟悉的流行的、经典的不朽老歌或DJ旋律。如童话般的初恋、魔力火车、哇卡哇卡等都可以演变为排舞的伴奏曲。
2.2舞蹈风格多样化由于受不同种族、地域和民族风情的差异,排舞吸取了爵士舞、街舞、爱尔兰舞蹈、恰恰、拉丁舞伦巴、摇滚、曼波、华尔兹、牛仔等舞蹈元素,在多种元素舞蹈组合与变化之下,每支舞曲搭配动作结构都有各自独特的表现风格形式。随着优美动听的音乐节奏交替旋转起舞，让人们跳舞健身时始终有新鲜快乐之感。
2.3动作简单易学、不受年龄限制,具有广泛普及性排舞动作简单优美流畅，舞曲及步伐要求统一，舞者可以在学会舞步的基础上尽情发挥上肢和躯干的动作，动作表现可随音乐旋律的变化而不断改变。它即可以独自锻炼也可以广场大众一起参与，对各种锻炼的人群来讲都能找到适合自己的排舞套路。
3.排舞纳入大学健美操教学的效果
3.1教学内容多元化。传统健美操教学采用《大众健美操锻炼标准》规定动作,长期进行教学使得学生感到枯燥、乏味、没有新鲜感。传统健美操的教学内容比较单一，且缺乏新意的教学手段和方法，极大的阻碍了学生学习热情和练习积极性。而排舞则形式多样，内容丰富，涵盖欧洲宫廷舞、美国乡村音乐民族风和拉丁等现代舞步，，具有新时代、新气息、新内容。是健美操教学内容的有利补充，对学生身心健康的发展起到了很好的作用，同时丰富了健美操的教学内容，使教学内容的多元化，有效地提高了广大学生参与练习的积极性，是实现快乐体育的有效途径，符合高校体育课程改革的需要。
3.2音乐风格多样化。健美操音乐是单一的鼓点音乐，排舞音乐则是根据舞步的不同而不同，有西洋音乐和民族音乐两种，音乐色彩丰富，具有浓厚的艺术特色，尤其90年代后期排舞的舞曲音乐逐渐脱离了美国乡村音乐的束缚,采用各地不同风格和特点的音乐元素。音乐风格多样化弥补了健美操音乐的不足。，这也是符合大学生“求新、求异”的心理特征，更能激发学生的学习积极性。
3.3发展学生个性，培养学生的社会适应性。排舞有自己特有的风格和功能，它的每一支舞曲都给我们带来全新的、时尚、动感、优美、激情和表现个性.充满自信的健身方式。在教学中教师教会学生脚步步伐后让学生自由组合成8人以上小组，由组长负责组织学生进行上肢动作的编排及队形的变化。最后以小组形式进行表演或考试，这样让学生尽情发挥自己的风格，充分发挥自我表现力及创造力，培养集体主义精神，是符合快乐体育的宗旨，也是高校学生个性发展的需要。总之，在高校健美操教学中应根据学生的不同要求和爱好，选择一些具有时代气息、新颖实用的教学内容。排舞舞步多样，风格创新、时尚，简单易学。适合不同人群的健身和娱乐要求。因此将排舞作纳入健美操教学中是高校健美操教学的补充，,它不仅可以促进高校健美操课程内容多元化发展，还可以促进学校体育活力与教学改革，是体育社会化的需要和学校体育提高教学质量的需要。
参考文献
[1]韩雅.排舞教学引入高职院校体育课程的可行性探析[J].科技视界,2014(33).
[2]范继珍,吴刚.高校健美操开展现状的探讨[J].当代体育科技,2014(02).
作者：万玉玲 单位：长江大学体育学院
第五篇：高校健美操教学的美学渗透
摘要:随着社会的迅猛发展和教育体制的改革,审美能力和素质教育越来越被大家重视。各个高校也积极调动学生的能动性以达到提高学生各种能力的目的。而在高校开展的健美操教学活动不仅能提高学生身体素质,改变学生长期锻炼少的情况,渗透在健美操中的美学更能培养学生的审美能力,促进学生德智体美全面发展。该文就如何将美学更好地融入健美操教学提出了几点想法,在教学目标、教学内容以及教学方法上分别渗透美学教育,改善师生关系。
关键词:健美操教学；美学教育；美学渗透
美学教育也叫审美教育,是运用一切美的形式给人们以耳濡目染、潜移默化的教育,以达到美化人们心灵、行为、语言、形态,提高人们道德与智慧的目的。近年来,人们也逐渐意识到美学的重要性,美学教育也成为高校教学中重要的一部分。与美学密切相关的健美操教学也对学生提高美学认知有着重要作用,而美学也提高了学生对健美操这门体育课的积极性。
1美学教育的重要性
1.1提高学生的综合素质
为响应教育政策的改革,各地区高校也对教学模式和教学方法进行了变革,更加注重学生的素质教育和综合素质的发展。在学校教学中渗透美学教育,不仅能提高课堂效率,增强吸引力和感染力,还能够提高学生欣赏美、鉴别美或是创造美的能力,逐渐提升审美意识和能力。同时也改变了学生的气质形象,达到心灵美。高校的教育目标已不再是单纯地追求学习上的成果,素质教育和审美能力的培养同样是重要的组成部分。在现代素质教育的大背景下,对学生的知识教学虽然重要,但同时必须要重视对学生的素质培养。在现代社会的激烈竞争中,学生的竞争能力的强弱同样由自身的综合素养决定。因此,在素质教育的大背景下,学校的教学需要有意识地调整传统的教学模式,积极引入新的教学思想。健美操教学的美学渗透就是这一目的。通过合适的教学方法激发学生的学习兴趣,而后让学生在学习的过程中了解到健美操运动深层次的美感,深刻地认识和感受健美操运动对于自身能力发展的积极作用。这是现代健美操教学的要求,也只有通过这样的模式,学生才能够得到进一步发展。美学的渗透能够让学生在欣赏事物的过程中透过事物表面而看到事物的本质,这样一来,学生在学习的过程中对知识的理解和掌握效率就会得到明显提升。
1.2促进健美操教学的发展
传统的健美操只是简单地学习一些肢体动作和和技能,而忽略了对美的感知和重视,导致课程枯燥,课堂效率低,不能引起学生的兴趣,不利于健美操的发展。而在健美操教学中渗透美学教育,能够激发学生的兴趣,调动学生的积极性,提高了教学质量,达到理想的效果。与此同时,练习健美操会改变学生的体形,逐步使学生具有健美操运动员的优美身形。这也使得学生具有一种健康自由奔放的气息。这样的教学模式能够让学生更好地了解健美操,更好地掌握健美操。在以后的学习和发展的过程中,学生能够更好地认识和感受到健美操学习对自己带来的身体和心理上的发展,这种发展给学生带来的好处需要学生通过自己的思索和感受才能够慢慢地摸索到,但是可以肯定的是,这种感受是值得肯定的。
2如何使美学和健美操教学更好地融合
2.1在教学目标上渗透美学教育
为使美学教育更好地渗透到健美操教学中,首先在教学目标中就应渗透美学教育,明确目标。一个明确的目标就像一个标杆,这使得教师在教学中少做无用功,根据目标来开展教学工作,正确引导学生,顺利完成健美操的教学任务,做到尽善尽美。将美学教育融在教学目标中就是要求学生在改善身体素质的同时提高学生对美的感知、欣赏能力,让学生产生对健美操的兴趣,养成锻炼的好习惯。因此,在实际教学的过程中,教师要在教学目标上渗透美学教育。毕竟学生们的能力都是有限的,不可能在短时间内过分地提升自己的能力。因此,教师要明确地认识到,对于学生能力的提升不能急功近利,而是应该循序渐进。如果教师和学生都好大喜功,要求在短时间内实现不可能完成的目标的话,那必然会对学生的发展和教学的进展产生巨大的消极影响。这是现代素质教育必须要避免的问题,只有这样学生才能够真正地得到长远发展。
2.2在教学内容上渗透美学教育
在健美操的教学中融入美学教育,丰富了教学内容。同时根据学生情况,科学合理地安排教学内容。由于信息社会,知识更新迅速,学校也应及时地更换教材,选择适合学生的内容,注重教材的丰富性,要符合时代气息,不要脱节,有效整合美学资源。教师要突破传统的思维,不断寻找和挖掘健美操的美,并运用到教学内容中。在教学过程中要注重培养学生积极健康、乐观向上的心态,这样有利于学生的发展,也有助于健美操的开展和完善。学校在保留好的传统内容时也应有其特色的教育如瑜伽或是形体练习,这有助于学生的形体美发展。此外,教师还应该明确地认识到,内容的渗透不仅仅需要考察到当前实际教学的情况,同时更加重要的是,教师应该明确地认识到,每一个学生的个性、能力等都是不同的,教师的教学策略的制定需要考察到学生相关能力的发展,同时更要针对学生的能力发展特点寻找最合适的教学模式。这样才能够让课堂教学效率得到最大化,学生的课堂学习质量才能够得到真正提升。此外,教师在教学内容的选择上需要进行精心地考虑。这是因为教学内容的选择甚至会直接影响到学生对于健美操的印象,如果教学内容的选择不能够有效地激发学生学习兴趣的话,学生会对健美操产生消极的印象,这会严重地影响到学生的学习态度。而学生的学习态度决定了学生的学习行为,如果学生的学习态度出现问题的话,其学习的质量也必然会相应地出现问题。
2.3在教学方法上渗透美学教育
教学方法关系着学习氛围,课堂的效率,学生的接受情况,这也直接关系着学生是否愿意参与和课堂的成效。教师要依据学生的特点,选择有效的方法,不要拘泥于一种教学模式,将美的意识、形态,对美的感悟灵活运用到教学中,注重个人的自身形象,全身心投入其中,潜移默化中起到美学教育对人的作用。教师也可与学生进行沟通交流,了解学生对课堂的感受和想法,接受合理的建议改善教学方法。在教学中,教师应注意教学方法的科学性和针对性,将美学更好地与教学方法相融,让学生能更直观地看到形体美,感受美学。此外,在教学方法的选择和利用方面,教师需要认识到,教学方法的选择不是一成不变的。教师要灵活地选择教学方法,根据实际情况选择不同的教学方法。比如针对能力比较强的学生进行教学的话,就应该给学生更多的思考和尝试的空间,而针对能力比较弱的学生的教学,则应该偏向对学生基础能力的锻炼。这样才能够让所有的学生的能力都得到真正提升。
3结语
健美操是一项受大众喜爱的体育项目,是一项普及性强,且集体操、舞蹈、音乐、健身于一体的有氧运动。同时也涵盖了音乐美,形体美,姿态美和动作美等诸多美学要素。将美学教育于健美操教学相融合,二者相辅相成,能提高学生的身体素质,改善师生关系,通过健美操教学让学生在实现形体美的同时培养学生的审美能力,加强对美的感知和修养,促进学生的德智体美全面发展。
参考文献
[1]方奇,杨芳,周建设,等.对健美操艺术素质教育功能的探讨[J].吉林体育学院学报,2007,23(1):101-103.
[2]周建设,方奇.论健美操艺术素质教育功能[J].四川体育科学,2006,3(1):107-110.
[3]张冬梅,李贺.健美操的美学价值及其对大学生审美观的影响[J].吉林师范大学学报,2006(1):100-102.
[4]郑丽娟.健美操艺术化教学的探索与思考[J].武汉体育学院学报,2007,41(1):82-84.
作者：刘红晶 单位：太原理工大学体育学院
