在2005年进行的全国学生体质与健康的调查结果中我们了解到，我国中学生的体能素质呈现出明显的下降趋势，学生的肺活量、力量、速度等等各项指标也都呈现出大幅度下降的趋势，造成这一不良现象的主要原因正是因为中学生在平时的学习中只顾埋头苦学，缺乏正常的身体锻炼，导致肥胖病的发病几率增加，而常规教育的不足也是学生身体素质下降的主要原因之一。于是在2006年12月23日，国务委员陈至立宣布启动“全国亿万学生阳光体育运动”，这一措施旨在让学生在每天的生活以及学习中挤出一小时的时间坚持参加体育运动，让“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”的健康理念真正的融入到学生们的心中。
一、常规体育教学中存在的不足
（一）师生之间缺少必要的互动
常规的体育教学方法已经难以跟上时代发展的新要求，并成为了当前阻碍中学生发展的绊脚石。在中学体育教学中常规的教学方法主要是以教师的口语传授，学生呆滞木讷的听讲为主，学生与教师之间缺少必然的互动，让学生在教学中对抽象的体育知识感到十分的茫然，甚至不明白教师想要表达什么样的目的，这对于体育教学来说，依旧没有起到“让学生在体育与健康课程中收获真正的健康三维观”，学生的身体素质、心理素质以及社会适应依旧没有得到提高。因为教师与学生之间缺少必要的互动，也会让体育教学的开展变得难上加难，甚至达不到预期的目的与要求[1]。
（二）重视学生的运动成绩，忽视对学生的素质教育
当前的体育课程已经不仅仅是将学生的身体素质作为最主要的发展前提，还要重视学生的心理健康发展与社会适应。而当前的体育课程，大都以提高学生运动成绩为主要目标，并将学生的运动成绩作为评价学生健康的唯一标准。在这样的教学条件写培养出来的中学生，大都存在亚健康的现象，即身体虽然在体育教学中得到了提高，但是学生的心理却出现了严重的问题，注意力也不在学习上。
（三）师资力量不足，难以开展特色体育教学
在各大学校中，都存在这一普遍的现象，即一名体育教师分管若干个班级，班级之间甚至出现跨年级的现象。这对于体育教学的发展来说，也在很大程度上制约着体育教学的改革与发展。师资力量的不足，也就意味着每一位体育教师的任务与其他学科的教师相比就要重得多，或是因为教师的资历稍浅，在教学中难以出现创新点或是寻找到关键的突破点，让学校的体育教学依旧的停滞不前，最终导致学生的健康在经过教学后出现更多的问题。
二、阳光体育运动让体育教学更加“阳光”
在国务委员陈至立宣布“阳光体育运动”正是启动时，体育教学便迎来了翻天覆地的变化，而阳光体育在体育教学中的运用，也让体育教学变得更加“阳光”。
（一）阳光体育让体育教学形式更丰富
随着社会的不断的发展，人们对于健康的需求也是越来越高，而中学生的健康发展也是越来越重要。以前单一的教学模式已经不复存在，取而代之的是形式各样的教学形式，比如体育游戏，体育竞赛等等，让学生在欢乐与竞技中享受欢乐带来的乐趣。比如现在的课间操已经不再是以前乏味的广播体操，而是逐渐演变成阳光慢跑与跳舞等形式，学生在这样的体育教学中身体更加健康，心理更加开朗，与同学之间的相处也是越来越融洽。又比如，现在各大学校搞得有声有色的体育兴趣小组，也是在阳光体育教学的理念下诞生的，学校在对学生进行体育教学时，让学生选择自己喜爱的体育项目，组成兴趣小组，这样一来，既方便教师的管理，也方便教师的专业教学，让学生对自己喜爱的运动项目了解的更多。在实际的教学中发现，将阳光体育融入到教学中，学生对体育锻炼的积极性得到了显著的提高。
（二）为终身体育打下了坚实的基础
阳光体育教学在学生进入学校开始就已经为学生们将来的终身体育打下了坚实的基础，比如上面提到的体育兴趣小组。在学生进入学校后，根据自己的爱好与兴趣选择兴趣小组，然后教师经过认真的编排与分析，将不同层次的学生进行划分，并针对不同层次的学生进行课程与教学设置，让每一位学生都能接受最专业的体育教学并获得更多的体育专业的知识，并在每一学期的开始，让学生变换自己的兴趣小组，从而掌握更多的体育技能，达到培养学生体育学习的兴趣，在学生的心中树立自觉锻炼的重要性，为将来的终身体育打下坚实的基础,树立正确的符合人才培养的健身教育观念[2]。
三、结语
总的来说，阳光体育在中学体育教学中已经起到了举足轻重的地位，甚至对于现在的体育教学来说已经起到了知道作用。社会不断的在向前发展，更需要具备良好的身体素质与心理素质才能应对社会中的任何事件，而阳光体育的开展，让中学体育教学的开展变得更加水到渠成，更加得心应手。
