1问卷调查法
社交回避及苦恼量表（socialavoidanceanddistressscale,SAD）由Watson与Friend等人在1969年编制，中文修订版本由马宏完成，量表内容包括社交回避及苦恼2个部分，作者在建立量表是，非常注重其概念，指出社交回避的反面不是社会参与而是不回避，且将主观上的苦恼和行为上的回避包括在内。将70名女大学生随机分成两组（N=35），一组为实验组，一组为对照组，实验组与对照组由同一老师进行授课，授课内容按照教学大纲进行统一教学，两组学时和考核要求与项目完全一致。实验组教学采用小组互助式教学，即在教学过程中有意识将学生分成6-8人的小组，挑选出小组长，有由小组长带领退组成员进行互助配合，同时小组成员之间相互指导，小组与小组之间进行观摩与学习，取长补短，开展不同形式的表演和展示环节，教师逐个分析各组的优缺点，提出指导建议，建立教师与学生，学生与学生之间的教学反馈模式。教学程序如下：教师讲解、示范--教师领做，学生跟做--口令指挥，学生练习（指出易错动作）--音乐伴奏，教师带领--音乐伴奏，学生练习--音乐伴奏，小组练习（互助、合作，教师巡回指导）--分组依次表演或练习（点评各组优缺点）--集体练习。对照组完全按照传统的“讲解-示范-学习-纠错-提高”模式进行教学，进行集体指导教学。
2结果与分析
2.1实验组与对照组描述统计
实验前70名女大学生社交回避与社交苦恼总体情况如下：实验组与对照组之间不存在显著性的差别，整体水平较平均。
2.2实验后社交回避与社交苦恼的变化
实验之前分别给实验组与对照组的学生发放社交回避及苦恼问卷，之后进行小组互助式健美操教学，第9周再次分别给实验组和对照组学生发放社交回避及苦恼问卷。问卷回收后，对问卷进行统计，并将统计结果输入到excel中，之后将统计数据进行SPSS的统计分析，结果如下：从表2和表3中可以看出：实验前后实验组社交回避和苦恼呈显著性差异（Sig=.017，Sig=.049），对照组社交苦恼呈显著性差异，社交回避无显著性差异。
3结论与建议
3.1结论
健美操是集音乐、韵律、表演和舞蹈为一体的展现女性魅力的具有独特代表性的运动项目，深受女大学生的喜爱，该项目要求练习者善于表现和勇于展现自我，因而在促进学生社交方面具有一定的作用。通过健美操的教学女大学生的社交苦恼都有所改善，且差异性明显，但却对学生社交回避的影响相对较弱，几乎不产生显著性差异。小组互助式教学不仅对女大学生的社交苦恼有显著影响，同时还能改善女大学生的社交回避的心理障碍，为女大学生的大学社交创建了良好的开始。
3.2建议
在教学过程中应根据项目和学生的特点，进行有有针对性的教学，提倡学生互助合作，充分发挥学生的主观能动性，积极创建有利于学生良好社交的教学环境和教学氛围。教师要随时观察教学过程的发展动态，以巡回指导作为完成教学内容的手段，调动学生小组互助学习的热情，鼓励学生互助、互学、互帮、互合作的精神，发动学生向他人请教学习的动力，推动学生融入到无形的教学社交中。健美操教学要大力提倡学生敞开心扉，大胆展现，将音乐、动作和自身的精神融合在一起，积极去表演每一个动作，主动参与到健美操的学习中。
作者：谭丹华 饶平 单位：衡阳师范学院体育系
