一、微课概述
在百度中输入“微课”作为关键词进行搜索，我们发现微课是指按照新课程标准及教学实践要求，微型教学视频作为主要的载体形式，记录教师在课堂上和课下所有教学活动过程中围绕某个知识点或教学环节开展的精彩的教学与学活动全过程。总的来说，微课不同于我们传统的教案和多媒体课件，也和某节课的教学设计不完全等同，它是在这些内容基础之上发展的一种新型教学资源。下面我们来看看微课具有的一些特点。
首先，微课应该具有明确的教学目标。微课的设计和呈现主要是针对我们在教学任务中出现的某一个知识点或一个具体的小问题来进行的，微课的目的或目标更加突出、明显，那就是使学习者掌握所呈现的知识点并解决教学中出现的问题。
其次，根据人们认知特点和对学习内容的集中程度，微课的时间长度必须控制在十分钟左右，对于中小学使用的微课内容我们建议时间在此基础上进行进一步的压缩。微课时长较短有许多优点，如能够更加有利于学生保持良好的注意力，最大程度的提高学生的学习效率，还能够使学生在网络、手机以及其它移动设备上进行流畅的播放和展示，适应移动化学习的趋势和需求。
第三，教师能够更加学生情况自行设计和制作微课。在教学过程中遇到具体的问题或针对具体知识点进行讲解，必须根据具体的教学环境和学生的实际情况，所以承担课程的教师是最了解教学实践情况的人员，由任课教师制作的课程更能够综合考虑学生、环境和知识点几者之间的关系，更能够从实际出发解决教学中的具体问题。
二、微课在大学体育课堂教学应用的形式
(一)在传统教学中进行插入式的使用微课。在传统课堂教学过程中，在讲解相关体育理论或实践技能时通过微视频或课件等形式，将提前制作的微课呈现给学生，让学生将其与传统教学进行有机结合，提高体育文化修养和运动技能。
(二)课下学生使用微课进行巩固练习。在大学体育教学中有很多动作要领和动作技能我们都是通过“示范”+“讲解”的形式进行讲授的，但是某些动作发生的时间很短、很快，在进行示范的时候教师不可能将动作分解为几个步骤进行分别讲述(如跳远等)。针对这类课程或运动，我们就能够自主进行制作微课或微视频，通过后期加入注释或讲解的方式使学生能够在课下进行反复的播放和学习。这样的微课在学生的课下复习是非常重要的，能够起到事半功倍的效果。
(三)学生自主在线学习微课内容。我们仍以跳远为例，在制作微课时可以将“助跑、起跳、腾空和落地”等四个过程分别进行示范或用FLASH动画进行演示，这样学生在线进行学习的时候就能够看到形象而具体的动作过程和要领，然后再配上教学目的和具体要求，学生在观看微视频和相关资料后完全能够实现自主学习的目的。由于微课时间短等特点，学生们之间还能够实现资源的共享和交流，不仅能够促进学生自主学习还能够使学生进行协作学习，共同进步。
三、微课对大学体育教师和学生的意义
对教师而言，微课的出现使得我们大学体育教师不仅不能放松对自己的要求，还应该不断对教学过程进行反思，不断加强自己的专业技能，还应该能够掌握知识体系中的重点和难点。同时，由于要制作微课或微视频，这就要求我们大学体育教师能够掌握基本的信息检索能力和视频编辑能力。最后，微课在时间上很短，这就更要求我们的教师在语言的表达上做到清晰明朗，语言的组织要逻辑性强，要求教师在设计课程时尽量做到精益求精，不断加强自我的专业技能。对学生而言，微课能够满足学生对感兴趣知识和内容的选择性学习，如教师将制作好的微课上传到网上，学生可以根据自己的喜好选择自己喜欢的内容进行自主学习。学生能够充分利用自己的碎片化时间来进行学习，这样能够最大程度的保证学生的学习注意力和积极性，能够使学生的学习效率达到最大。
四、小结
微课和慕课以及翻转课堂等相关概念的出现，正在潜移默化的影响着我们的教学观念，随着计算机和网络技术的不断进步，以微课和微视频为代表的“微学习”开始出现在大学体育教学中，如何充分利用微课的优点来提高我们大学体育教学的效果是一个重大的课题，希望在实践中不断进行探索和研究使微课能够更好的为大学体育课程教学服务。
作者：张国栋 王晓塘 单位：乌兰察布医学高等专科学校 集宁师范学院
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