摘要：艺术体操和啦啦操是当前流行于高校的体育活动中的两种体育运动，而且它的发展比较迅速。随着我国教育质量的提高，我国对学生们的体育锻炼越来越重视，一些体育活动也悄然流行于校园中。艺术体操和啦啦操以其独特的魅力和优美的姿势赢得了不少同学的青睐。本文基于这个背景，分析了艺术体操和啦啦操的一些异同，在这种基础上，基于运动中的迁移原理，对艺术体操和啦啦操的技术正迁移进行分析，对于我国培养更好水平的啦啦操运动员有一定的借鉴作用。
关键词：迁移原理；艺术体操；啦啦操；技术正迁
移随着我国综合国力的日渐强盛，我国的体育水平也有了一定程度的提高，在奥运会上我国越来越多的运动员都取得了很不错的名次，这说明我国的体育教育体育水平在不断提高。并且，我国的艺术体操的发展可以说已经达到了世界领先的水平，屡次在国际上获奖。但是，我国的啦啦操水平与世界领先水平还有一定的差距。艺术体操和啦啦操之间有很大的关联性和相似性，怎样借鉴艺术体操的优势水平，利用运动迁移原理，来提高我国啦啦操的水平，这是一个值得深思的问题。下面我们就一起来探究一下。
1、艺术体操和啦啦操的分析
1.1、艺术体操和啦啦操的概念分析
啦啦操是一项融合体操、健美操、舞蹈、音乐等各种形式的表演动作于一体的一种体育运动，它主要是为主场上的队员加油助威，起到鼓舞士气，渲染比赛的气氛这样的作用，通常在一场比赛休息时会有啦啦操的表演。一般的啦啦操表演常见于篮球比赛、足球比赛等活动中。早在十九世纪末美国就有正式的啦啦操比赛了，但是十几年前啦啦操才正式传入我国。而艺术体操主要是运动员在一些器械或者道具的辅助下，进行活动，有音乐的伴奏，是奥运会的比赛项目之一。上个世纪八十年代，艺术体操开始流行于我国的各个体育院校。至今，艺术体操和啦啦操已经以其独特的魅力和强身健体的作用在我国民间流传开来，不论老少男女都对这样的体育活动比较热心。
1.2、不同点分析
首先要说的就是两者在运动内容上的异同。啦啦操可以分为舞蹈为主的啦啦操表演和技巧性的啦啦操表演。而且啦啦操表演都是以团队的形式来进行，通过队形的变换来给人美的享受和视觉冲击。舞蹈啦啦操主要是展示舞蹈动作的，伴有各种形式的舞蹈音乐，主要是以健身为主要目的。而技巧性的拉拉操除了有舞蹈动作外，还要讲究表演中的技巧性，它比舞蹈啦啦操动作难度更大，主要分为不同的组进行表演，对于人数也有一定的限制。然后要提到的是两者在运动技术特点方面的异同。这两种体操表演都要在音乐的伴奏下来进行，都主要是肢体动作。啦啦操具有很强的健身功能，相对于艺术体操来讲，它的动作比较随意，而且花样和手臂的动作也比较多，是的啦啦操看起来比较生动活泼，吸引人的眼球，富有感染力。而艺术体操常常需要借助不同的器械来完成动作。通过借助这些器械，使运动员的肢体表演更具有张力，动作更加饱满，身体和器械相互结合，才能给人美的享受。
1.3、相同点分析
艺术体操和啦啦操都具有舞蹈的美和动作的美，而且，有些动作两者可以相互借鉴融合。比如，艺术体操和啦啦操在基本的身体姿态，手型等方面有很大的相似性。都有舞蹈动作的融入，但又不仅仅拘泥于舞蹈动作。在协调性上，两者都要求运动员身体很强的协调性，好的协调性可以使运动员在控制身体上可以更加自如和轻松，作出的动作不会因为生硬而缺少美感。而且两者都需要音乐的伴奏。音乐是它们各个动作的灵魂，只有依靠音乐运动员们才能使动作的衔接更加自然和准确。而且音乐的选择都要适合两者的表演。
2、运动迁移技能的概念
运动技能迁移是指以前所获得的一些动作的相关经验，对于学习新动作时是起到促进作用还是阻碍作用。具体来讲，在学习的新动作与之前已经学习过的动作比较相似，或者说具有可借鉴的地方，那么学习新动作就会比较熟练地掌握，以前学到的动作对新动作的学习起到促进作用，这就是运动正迁移。相反，以前学到的动作不利于现在新动作的学习，以前的动作对现在新行动的学习起到阻碍作用，那这样就是运动负迁移。
3、艺术体操和啦啦操运动技能的正迁移原因分析
前边我们已经粗略地比较过艺术体操和啦啦操之间的相同点。下面我们来具体探讨一下。
3.1、两项运动的动作结构比较相似
艺术体操和啦啦操都是我国比较流行的体育形式，都属于体操的范围，而且它们的表演都需要音乐的伴奏。同时，两者的表演目的都是要强身健体，另外还有一定的竞技成分在其中，都要借助运动员的身体来完成各种动作，从而进行表演。比如，艺术体操和啦啦操在表演动作上，都有手臂、双腿等身体各部分的运用，将动作、表演、姿态等都融合到一起来进行表演，它们是两种动作结构比较相似的体育项目，一种运动的学习对另一种运动有正面的促进作用，所以它们之间会产生运动正迁移。
3.2、两项活动的技术特点比较相似
上边已经简单提到过，啦啦操可以分为舞蹈形式为主的啦啦操和技巧性的啦啦操，而艺术体操本身的技巧性、竞技成分就比较强。啦啦操以体操表演、舞蹈表演等为主要形式，再辅以各种衔接性的花样动作来完成。艺术体操也讲究舞蹈动作的作用，都是集健身性、娱乐性、竞技性和创造性于一体的，都讲究动作要富有创造力，体现竞技性，从而达到强健体魄的效果。
3.3、使用器械方面的相似性
说到使用器械道具方面，最常见的要数艺术体操了。艺术体操在表演过程中，运动员一般都要手拿一些比较轻便的器械，比如绳、环、球、带等等，这样可以增加动作的可看性和观赏性。而且，这些器械道具的运用可以给运动员的表演加分，成为表演的亮点。对于啦啦操来讲，它也有使用道具的表演。比如我们平时在观看篮球比赛时，有的啦啦操队员手拿花束进行表演，有的运动员手拿花球进行表演，还有的啦啦操运动员会直接拿篮球表演，这样不仅可以吸引人的眼球，还会为主场队员加油打气。啦啦操在器械道具使用方面，虽然与艺术体操就有很大的相似性，但是它的道具比较单一，一般我们常见的就是花球表演，所以，啦啦操表演如果能够借鉴艺术体操的器械道具表演，那会使艺术体和啦啦操之间的正迁移更加明显。
3.4、两项运动的体能要求方面比较相似
体能对于运动员来讲，是比较重要的一项。任何运动如果运动员没有良好的体能，那么这项运动都不会成功或者说达到比较高的水平。对于艺术体操和啦啦操这两项运动也不例外。体能促进包括身体机能，还包括身体形态和运动素质等内容。艺术体操和啦啦操在表演中都需要良好的体能。因为这两项运动都是属于竞技类的项目，动作表演具有一定的难度和技巧，所以这两项运动都需要运动员具有全面良好的身体素质，在自己的力量方面、协调方面等都要跟上动作的编排和表演。
3.5、两项运动在力量上的要求比较相似
众所周知，没有一定的力量做支撑，有些动作是根本就完不成的，因为身体的根本就不能支撑你做那些高难度高强度的动作。而艺术体操和啦啦操都对运动员的力量要求比较高。因为艺术体操和啦啦操的表演动作比较复杂，有时甚至会打破一般人的极限去完成一项动作。即使没有那些高难度的动作，整套啦啦操表演下来，对运动员的力量都是一个考验。只有运动员的力量练习更够保证动作的完成才行。啦啦操中，有一些比较复杂的托举动作，就需要比较强大的力量做支撑。艺术体操和啦啦操对于人体的腿部、臂部、腰部等部位力量的要求比较高，因为在完成这些动作时，需要运动员弹跳力好，腰腹肌的能力较强，而且，有时候还需要运动员起跳后在空中还要保持对自己姿势的控制力，这就对运动员腿部力量要求较高。通过比较和分析我们可以知道，艺术体操和啦啦操对于运动员力量素质的要求相当高。这有利于两者之间运动的正迁移。
3.6、两项运动在柔韧素质的要求上具有正迁移
运动员柔韧素质的好坏对于艺术体操和啦啦操的表演能否顺利进行起到关键作用。运动员柔韧素质比较好，对于有些动作就能够做的比较美观，使动作更加舒展和规范化，有效地提高动作的表演和完成质量。而相反，如果运动员的柔韧素质比较差，有些动作就会完成的比较生硬，动作的灵活性就会下降，完成的动作观赏性也会下降，而且质量也不高。运动员要想增加自己身体的灵活性和柔韧度，可以通过身体各个环节部位的训练来达到。身体的柔韧性增加，动作的完成度就会响应提高，而且质量也比较好，让人们在观看表演的过程中获得美的体验。因此，艺术体操和啦啦操运动员的柔韧度之间具有正迁移作用。
3.7、两项运动在协调素质上的要求比较相似
艺术体操和啦啦操对于运动员身体的协调性要求较高。所谓协调性，就是身体各个部位的配合，动作与音乐的伴奏之间的配合等等这些方面。艺术体操和啦啦操在表演过程中都要求运动员能够通过动作的节奏、力度、衔接度等方面表现动作的美。动作的变化要跟上音乐节奏的变化，合理适当的调节自己身体的松紧程度。综合上边的讨论，我们可以知道艺术体操和啦啦操在体能、使用道具、基本形态等方面的要求有很多共通和相似的因素。根据运动技能的迁移原理，艺术体操和啦啦操之间可以产生正迁移。所以，为了促进艺术体操和啦啦操更好的发展，为了促进我国啦啦操水平能够跟国际接轨，啦啦操的训练就要向艺术体操进行借鉴，根据两者的相似的要求，通过借鉴艺术体操，不断的提高我国啦啦操的表演水平，从而使我国啦啦操的水平可以跟艺术体操一样达到世界领先的水平，让啦啦操领域出现更多我国的运动员。
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作者：王莉莉 方志军 单位：东北师范大学体育学院
