1、职业生涯发展带来的心理压力
现在，高校青年辅导员大多数都是具备硕士以上学历，他们的职业生涯发展及其规划是非常重要的。现实情况是高校高学历、高水平、高素质人才多，也没有形成完备的知识系统，没有公认的标准和知识系统，许多高校的辅导员职业生涯一直处于离散型的非专业化、非职业化状况，职业生涯发展途径单一，再加上许多青年辅导员本身的最后学历并非思想政治教育，用非所学，这些就导致许多青年辅导员对前景不乐观，对自己的职业生涯发展没有很好的规划和定位，从而引发较大的心理压力
2、如何做好高校青年辅导员的心理调适工作
2.1学校高度重视，明确辅导员工作职责和岗位要求。从学校层面来讲，学校党委、行政要高度重视学生工作队伍建设工作：一是要按照教育部相关规定和要求，根据学生人数配齐配好专职思想政治辅导员，将每个辅导员是所带的学生人数控制在一个科学合理的范围内；二是高校一定要明确辅导员岗位职责，明确其工作范围，使每一个辅导员，特别是工作经验相对较少的青年辅导员，使他们工作时做到有据可依，有章可循；三是要进一步规范学生工作事务，使学生工作事务科学化、简单化、信息化，进一步提高辅导员老师的工作效率，使辅导员能从日常繁杂琐碎的事务中解放出来，不断总结提炼科学的学生工作经验，进一步提升辅导员老师自我工作能力。
2.2加强对青年辅导员的培训，建设好辅导员“三专”队伍。高校应建立和完善系统的辅导员培养体系和机制，特别是加强对青年辅导员的培训，建设辅导员“三专”队伍作为一个长效工作来安排布置。同时，应结合学校的实际情况，通过制定科学的培养计划并且深入落实，可以有计划、有步骤地安排辅导员参加各种相关内容的培训，如心理辅导、团队合作、学生管理、职业生涯、人际沟通等方面的专业技能培训，不断提高他们的政治理论素养和职业技术能力，促进辅导员工作专业化、专家化、职业化。高校应制定合理的政策，保障及鼓励青年辅导员进一步提升其学历层次，使他们能够有更好的专业素质和能力。
2.3加强对青年辅导员职业生涯发展指导，开辟合理的职业晋升通道。高校要注重对青年辅导员的职业生涯规划指导，青年辅导员参加工作时，就应该给他们专门的职业生涯指导课程，帮助他们设计适合自己的职业生涯规划，给青年辅导员安排经验丰富的指导老师，帮助他们排解工作上，特别是职业生涯上的各种困惑，指导老师从过来人的角度能给予他们更好地帮助。
2.4加强激励，增强青年教师职业归属感和自豪感。高校要在精神上、物质上、工作形式上、职业发展通道上加强对辅导员，特别是青年辅导员的激励。物质上，通过绩效工资改革进一步调动青年辅导员的工作积极性，在工资待遇和酬劳上采取多劳多得的原则。精神上，要加大对辅导员特别是青年优秀辅导员的荣誉评选，进一步通过精神奖励增强青年辅导员的职业归属感。工作形式上，要鼓励辅导员“走动办公”让自己的工作更加具体，更加客观。职业发展上，学校不仅要积极培训青年辅导员，让他们能更好的提升自己，也能使青年辅导员工作会更加有动力，能对自己的职业产生自豪感，荣誉感。
2.5加强对青年辅导员的关爱，建立良好的心理疏通方式。青年辅导员有许多都不是教育学、心理学等专业毕业的，通过短期培训就达到日常工作标准的心理调适并非容易的。高校应该加强对青年辅导员的心理关爱，定期对他们做出心理评估，并利用学校心理帮助中心、辅导员所在院系等各种资源关爱他们、帮助他们，同时可以帮助青年教师寻找合理排解心中不愉快的方法，帮助他们学习专门的心理疏通知识，了解和掌握一定的心理调解技术，积极主动地适应工作和解决工作中的各种问题，能将消极不愉快的情绪及时化解，工作中能够充满激情，客观、辩证地看待自身情况，积极主动的去适应客观环境，确保青年辅导员自身在轻松、愉快的心里环境中工作，永保积极向上乐观的工作态度和进取精神。
作者：马箫 单位：重庆商务职业学院
