一、拓展训练背景介绍
拓展训练方法的创造要源于20世纪初的德国的哈恩博士，起初的时候仅仅只是一个心理的训练方法。后来在20世纪70年代被美国的皮赫引进了学校，并且通过对传统模式的不足之处进行适应学生的改进措施，效果显著。其主要以体育教学为中心，现今成为了美国体育教学中一个重要的组成部分。而在我国拓展训练主要出现于20世纪90年代中期，当时拓展训练普遍适用的并不是高校，而主要是一些培训机构来帮助企业提高团队合作精神而开展的。相比传统模式的体育训练来说，拓展训练主要利用特定的环境和器材，来帮助学生产生相应的情感和情趣。改变传统模式只是单纯训练同学的体育素质，而并不是与将来的职业生涯相关沟通技能和团队意识相适应。通过拓展训练，不仅可以使高校的学生对体育活动产生浓厚的兴趣，还可以让学生主动参与到体育教学中，养成相互沟通并且相互竞争的习惯，通过这样的良性循环，可以帮助其适应将来毕业后的就业环境。
二、拓展训练的基本概况
拓展训练是一种极限运动，其中的运动项目不乏求生、刺激、惊险这些性质。其主要是为了培养人们的团队合作精神和坚持不懈的品质。通过拓展训练，人们可以在其中锻炼自己各方面的能力，激发出自己的潜能。在拓展训练中，特立独行是不被允许的，你必须与他人合作，才能完成一项又一项任务。其主要包括齐心桥、定向寻宝、丛林冒险等运动形式。近年来，随着社会经济的不断发展和拓展训练被国人的普遍接受，其运动形式也在不断发生改变，适当地会加入一些趣味性的东西。但是万变不离其宗，人们从参与拓展训练里得到的依旧是集体的巨大力量，明白团队合作所蕴涵的巨大力量，使人们自动加强了心中的集体意识，并且不断提高自己的身体素质。
三、大学体育教学引入拓展训练的重要性
社会的不断发展离不开新鲜血液的注入，而大学生就是可以让社会不断发展的“血液”。现今社会科技发展日新月异，高校需要培养出的大学生必须是高素质的人才，才能适应将来的社会环境，所以对于大学生的素质培养高校义不容辞。拓展训练正是可以促进学生在团队合作和与他人不断沟通中克服各种困难，最终提升自己的运动能力。
（一）实现大学体育教学目标
与一般教学相同，大学的体育教学也有其具体目标，简而言之，则是为国家建设储备人才。当今的社会复杂多变，光是有书本上的知识是远远不够的，社会需要的永远不是“书呆子”，我们必须掌握生活技能。所以体育教学中我们要有更高一层次的教学目标和教学内容，通过培养学生的团队精神和沟通能力，来培养他们坚持不懈永不言败的品质，从而提高他们自身的素质。大学生需要从拓展训练中学会面对挫折，并且通过自己的努力战胜挫折的能力。由此可见，拓展训练在提高学生的身心健康的同时还可以促进大学体育教学目标的实现。
（二）使大学体育教学多样化
以往大学体育教学就是在不断进行体育锻炼或者是传授体育知识，枯燥无味，难以吊起学生参与体育活动的积极性，学生们并不爱参与到体育教学活动中。然而拓展训练的引入，使大学体育教学更加多样化，通过多种多样有趣味又惊险刺激的训练模式，让同学们在团队协作中了解到与人合作的重要性，并且不断培养自己坚持不懈、勇于战胜困难的品质，最终使学生们达到全面发展的目标。所以拓展训练不仅可以提高大学体育教学的质量，又能丰富大学体育教学内容。
（三）促进学生养成团队合作的品质
由于独生子女的政策的实施，现今的大学校园中，独生子女越来越多。而独生子女易养成自私自利、特立独行、目中无人、不懂配合的习惯，这样不利于他们将来在社会上的发展。要适应经济高速发展、竞争日趋激烈的今天，需要高校培养出具有集体合作意识的人才。只有具有团队合作意识的人，才能通过集体的活动来与他人友好协作，为社会和国家做出巨大贡献。我们的社会需要具有团队意识的人才，因此，在大学的体育教学中，拓展训练是很重要的。
四、总结
随着经济的不断发展，社会需要懂得协作、具有良好集体意识并且坚持不懈的人才。拓展训练开始走进大学体育教学中，通过一些极限体育运动，来培养学生的团队协作精神和竞争意识，从而促进大学生自身素质的全面发展。本文通过拓展训练的背景和拓展训练的基本概况来进一步阐述出大学体育教学引入拓展训练的重要性。希望高校可以重视体育教学中拓展训练的工作，培养出社会需要的高素质人才。
作者：王霏 单位：长春大学
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