第一篇：高校健美操教学改革分析
摘要:高校健美操运动对提升大学女生身体素质具有突出作用，然而高校健美操教学存在多方面问题，急需改革，其中一个改革方向为教育信息化和网络化。MOOC(慕课)的出现正好适应了这方面的需求。结合湖南科技大学实际情况，在分析高校健美操教学存在的问题和MOOC教学模式的优势基础上，调查了学校健美操MOOC教学模式建设现状，总结了MOOC模式下高校健美操教学改革所需采取的策略和手段，为高校健美操教学改革提供参考。
关键词:健美操教学;MOOC(慕课);教学改革
健美操作为高校公共体育课程的内容之一，已经成为高校体育教学的重要组成部分，对高校学生尤其是女生的身体和心理素质培养起着重要作用。当前健美操教学还存在许多问题和不足，迫切需要改革。已有健美操教学改革研究集中在教学手段改革方面，如王慧莉等提出构建提高学生自主学习能力的复合型教学方法—“自主－探究－合作”教学方法［1］;王凤娟等分析了多媒体技术在高校健美操教学中的应用［2］。改革的另一个重要途径是教育信息化和网络化，即在高等教育领域使用先进的信息技术和互联网技术来促进高等教育改革，MOOC课程模式正是在此背景下出现的。2015年教育部制定的“教育部关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见”针对大规模开放课程(慕课)等新型在线开放课程和学习平台的迅速兴起，为推进适合我国国情的在线开放课程和平台建设，提出总体要求、重点任务和组织管理［3］。汪小刚分析了MOOC时代教育技术面临的挑战，并阐述了教育技术应该承担的重任。
1高校健美操教学现状及MOOC教学模式的优势
健美操运动融合了舞蹈、音乐和体操，是一种有氧运动，对大学生尤其是女生的心理和生理起着非常重要的作用。湖南科技大学公共体育健美操课程一般安排在大学一年级期间，对大学生健康快乐的大学生活能起到筑基的作用。然而，根据调查发现大学体育健美操教学主要存在以下问题和不足:1)教学内容方面。健美操的授课内容一般为大众健美操，侧重传授学生的动作要领，普遍忽视了健美操理论教学。然而大部分大学一年级学生之前不了解健美操运动，导致学生在课外进行健美操锻炼时容易发生运动伤害，影响他们的生理和心理健康。2)教学手段和方法方面。目前健美操教学采取教师示范、学生模仿的传统方式。没有考虑学生的差异性，有些学生在大学之前进行过某些舞蹈培训，而有些学生在大学入学前根本没有接触过健美操运动，这种传统的教学方式势必影响那些没有任何基础的学生的学习积极性。同时，目前大学体育健美操教学采取合班上课的方式，学生人数较多，也会影响一部分学生的学习，久之，学生会逐渐失去学习健美操的兴趣。3)任课教师专业背景方面。目前学校大部分从事大学体育健美操教学任务的教师不是健美操专业毕业，而是来自其他田径、球类等专业。各任课教师对健美操运动的理解和把握程度存在差异，导致学生学习健美操运动的兴趣和掌握健美操运动的能力存在巨大差异，从而影响大学体育健美操教学的协同发展。通过国内知名高校其他学科MOOC课程的实践可以看出，将MOOC模式融入健美操教学较之传统教学有如下优势:1)教学内容方面。教学资源丰富，涵盖了文本文档、PPT、演示图片和视频等媒体资料，既包括健美操基础理论知识，又包含健美操动作示范;学生还可以进行个性化选择进行加强学习。2)教学手段和方法方面。该模式突出自主学习和互动学习，学生根据自身身体的需求选择合适的健美操学习内容，定制个性化的学习过程，把握自己的学习进度;同时，学生可以在线上线下(随时随地)与任课老师或其他学生进行讨论和交流;从而提高学生的自主学习能力和合作学习能力。3)健美操教师方面。在此模式下教师通过相互交流和学习，自身的健美操教学能力得到锻炼。因此，MOOC模式融入健美操教学正好在教学内容的丰富性、教学方法的多样性以及任课教师能力的互补性等多方面发挥重要作用。
2高校健美操MOOC建设现状
高校健美操MOOC课程建设涉及硬件建设和软件建设两个方面。随着互联网的普及和信息技术的飞速发展，大部分高校的硬件建设已基本满足高校健美操的MOOC教学需求。例如，湖南科技大学校园网(有线网和无线网)已经覆盖学校各教学楼、图书馆、办公楼、教工宿舍和大部分学生宿舍。另外，通过对学生的问卷调查发现，大部分大学生拥有移动终端(智能手机，IPAD或笔记本电脑)或台式机。然而高校健美操MOOC课程建设中的软件建设还处于初级阶段。学校虽然已经建设了校园网，对MOOC教育理念进行了宣传并鼓励教师进行MOOC教育理念的培训，但目前校园网的功能仅仅限于传统的教学科研工作，还没有利用校园网配置MOOC课程教学平台，也没有组织高校健美操MOOC课程的开发和建设。通过访谈发现许多从事健美操教学的教师甚至不了解MOOC的概念，更谈不上参与MOOC课程的建设。同时，通过对笔者所任课班级学生的调查问卷发现，目前相当一部分大学生了解MOOC教育理念，说明当前年轻的大学生对新事物比较敏感;然而只有少数学生拥有MOOC平台账号，参与过MOOC课程学习的人数更少，说明当前大部分大学生在MOOC课程学习的软件环境方面的知识储备还不充足，需要学校和任课教师的高度重视和积极引导。另外，作者对了解MOOC概念的学生针对高校健美操是否应该引入MOOC教育模式进行了问卷调查，结果表明大部分(超过80%)的大学生认为应该引入MOOC教育模式，且对这种新的教育模式充满好奇和表示有兴趣参与，说明许多大学生参与MOOC课程模式教学的意愿非常高。
3将MOOC教育理念融入高校健美操教学
目前，MOOC课程在全世界范围内发展的如火如荼，国内一些知名大学(如清华、北大)和网站(如新浪网)也已介入MOOC并建设了相关的MOOC课程。通过教师访谈和学生问卷调查，普遍建议学校应积极推动高校健美操MOOC课程，深化高校健美操课程与教学改革，提升大学生在高校学习和生活的质量。3．1各学院通力合作建设高校健美操MOOC学校应当顺应世界高等教育发展的趋势，领导和协调学校各部门共同参与MOOC平台和高校健美操MOOC课程建设。例如，学校整合学科优势，可以让计算机科学与工程学院与体育学院联合组成大学体育健美操MOOC课程制作团队，体育学院负责健美操课程内容与视频的策划与摄制，计算机科学与工程学院负责MOOC平台建设、健美操课程内容部署与网络平台维护，共同推动高校健美操MOOC课程建设的发展。3．2推动高校健美操教学大纲和内容改革当前高校健美操教学大纲和内容以学生掌握示范技术性动作为主，为吸引大学生主动参与到该运动中来，要让高校健美操MOOC课程建设取得实质性成果，必须对健美操教学大纲和教材进行改革。不光需要为学生，还需要在此之前为学生传授健美操课程的目标、运动损伤等理论知识。为此，制定大学体育健美操教学大纲和编纂大学学院健美操教材时，必须根据学校的场地、器材等具体资源和学生的实际情况，遵循实用性、娱乐性、可接受性等原则。3．3鼓励各任课教师参与MOOC建设大学体育健美操MOOC课程建设的核心是健美操任课教师，但当前许多担任健美操教学的教师信息化素养不足，与学生在线互动能力欠缺。学校应鼓励各任课教师积极参与MOOC课程学习和培训，组织一部分从事健美操教学的教师团结合作，开发具有学校特色的大学体育健美操MOOC在线课程。并对于优秀的MOOC课程在一定程度上予以精神和物质上的奖励，争取建设一批省内外甚至国内外的精品MOOC课程。3．4以MOOC建设为契机，积极探索教学方法MOOC课程要发挥其优势离不开先进教学方法的实施。在大学体育健美操课堂传统教学过程中，作者通过多年的教学实践，探索并尝试了任务驱动教学法、启发式教学法和参与式教学法［4］。翻转课堂(FlippedClassModel)起源于2007年美国科罗拉多州落基山的“林地公园”高中［5］，在该模式下，学生在课堂外通过视频教学完成知识点的学习，在课堂上做作业并和任课教师以及其他同学相互讨论。将传统教学方法、翻转课堂和MOOC结合起来，通过任课教师在课堂上的讲解和引导，学生利用课余时间在线上学习和复习MOOC平台上优秀的授课视频，然后学生回到课堂上参与任课教师、其他同学面对面的讨论和交流。3．5提高各任课教师的专业素养大学体育健美操MOOC课程建设对教师提出了新的要求和挑战。教师需要与时俱进，更新教学理念，具体来说，教师可以通过自我学习或外出进修、培训等方式，努力掌握现代化教学技巧，提高自己的教育教学能力。同时，各教师应主动参与任课课程的MOOC课程建设，在课程建设过程中学习和熟练MOOC课程平台上的各种操作。3．6改革考核方式当前大学体育健美操课程的考核方式为学生成绩由平时学生的课堂表现情况和期末考试成绩组成。在MOOC课程教学模式下，由于MOOC平台能够记录学生的课余学习情况，任课教师应该将学生课余学习情况纳入考核。
4结语
本文通过访谈、调查问卷和文献资料方法，对当前湖南科技大学公共体育健美操教学存在的不足、MOOC模式适用于健美操教学的特点以及教学各方在大学体育健美操MOOC教学模式建设方面的准备情况进行了调查和分析。在此基础上，笔者通过这些调查，归纳和总结了MOOC模式大学健美操教学改革在学校规划层面、教学内容层面、教学方法层面、师资层面以及考核方式层面所需要的手段和策略。通过这些基础性调查工作，为学校大学体育健美操MOOC教学模式的开展提供参考。
参考文献:
［1］王慧莉，李卫东，缴永华．“自主－探究－合作”复合型教学方法在健美操教学中的应用研究［J］．体育科技文献通报，2015(5):10－11．
［2］王凤娟，刘德兵．浅析多媒体技术在高校健美操教学中的应用［J］．吉林广播电视大学学报，2015(6):34－35．
［3］中华人民共和国教育部．教育部关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见［EB/OL］．［2015－04－13］．
［4］彭珍连，冯建湘，张少波．整合NCＲE的高校计算机基础教学探讨［J］．当代教育理论与实践，2014(6):112－114．
［5］张莉靖，曹殿波．“翻转课堂”教学模式研究［J］．陕西教育:高教，2014:91－92．
作者：陈铁平 彭珍连 单位：湖南科技大学 计算机学院
第二篇：高校健美操教学训练的一体化模式
摘要：在高校体育教学中，健美操教学是比较重要的项目，可以培养大学生的良好形体，也能增进大学生的身心健康，本文就高校健美操教学训练一体化模式进行讨论研究，并且根据相关问题，提出良好的应对策略。
关键词：高校；健美操；教学训练；一体化模式
由于健美操具有丰富的动感和各个方面的优势，在高校中是非常受大家欢迎的项目，而且高校也非常重视健美操的教学形式，在高校健美操训练一体化教学模式的实施虽然成效非常大，但是在发展过程中还是存在较多问题，这是高校健美操教学中需要改进的，下面就根据高校健美操训练一体化模式存在的问题进行分析，并且根据相关问题提出良好的解决方案。
一、在高校中建设健美操教学训练一体化模式欠缺的不足之处
(一)欠缺资金投入
高校在建设健美操教学训练一体化模式中，其首要问题就是欠缺资金投入，有些高校对于健美操教学认识不足，这样会导致健美操教学的经费投入减少，教学内容不能激起学生的兴趣，这样在高校中无法良好的实施健美操教学训练一体化，高校要正确认识健美操教学的重要性，为学生创建良好的健美操教学环境，提高健美操教学资金的投入，提高学生对健美操学习的兴趣和自信心，良好的实施健美操教学训练一体化模式，良好的提高学生的健美操整体水平。
(二)没有良好的训练时间
在高校中，学生要学习很多的专业课程，学习压力相对比较大，在进行健美操教学时，不同院系的学生和不同专业的学生都很过来学习，教学的时间安排无法对应学生要求，所以有些学生是运用自己的业余时间来学习健美操内容。但是由于很多高校只注重学生的文化课的成绩，对应学生的身体健康问题却完全忽视，有些高校甚至不鼓励学生进行健美操训练，这样对于健美操训练时间的安排更加艰难，高校在重视学生学习的同时也要重视学生的身心健康，让学生可以全面发展，并且要合理安排学生学习健美操时间，良好的实施健美操教学训练一体化模式。
二、在高校中实施健美操教学训练一体化模式的良好策略
高校健美操教学训练一体化模式，是通过结合课堂教学内容与课外活动内容的良好教学模式，并且让学生可以在课外灵活的运用课内所学知识，在根据相关组织活动，让学生可以在相应的平台上良好的展示自己，将自身所学所练良好的展示出来。这样的教学模式可以通过训练模式增强学生学习能力，并且教学课堂中也能被训练模式良好的充实。
(一)将健美操教学设为选修课，加强高校对健美操的认识
高校要让教师和学生都参与到健美操训练中，增强人们对健美操的正确认识。高校要将健美操项目设为先修课内容，让学生可以良好的进行健美操训练，并且良好的实施健美操训练一体化模式。高校要正确认识健美操教学的重要性，让更多人参与到健美操训练中，将健美操的动感和魅力良好的展现在人们面前，让学生可以良好的进行全方面发展。
(二)建立健全的、专业的健美操队伍
高校健美操教学要组件良好的队伍，正确学生对健美操的学习兴趣，良好的实施健美操训练一体化模式，提升学生的健美操专业能力，良好的培养学生的整体素质。高校也可以定期开展或参加健美操比赛，增强学生学习健美操的积极性，学生也能在竞赛中找到自身不足之处，进而可以让学生在后期训练时可以根据不足之处进行良好的训练。
(三)招收专业的健美操教学人才
高校健美操教师的专业能力一定要强，这样才能培养良好的培养学生的健美操技能，高校可以招收健美操专业能力强的教师到高校任教，这样可以良好的指导学生学习健美操，增强学生对健美操学习的兴趣与积极性，增强学生健美操技能水平，良好实施健美操训练一体化模式，为学生未来发展奠定良好的基础。
三、结束语
高校实施健美操教学训练一体化模式，可以良好的提高学生身体素质，也能提高学生的审美感，高校要正确认识健美操教学，设计良好的教学模式，组件健全的、专业的健美操队伍，良好的提高健美操教学效率，正确学生整体素质，为学生未来发展奠定夯实的基础。
参考文献：
[1]王艳珍.高校健美操教学训练一体化模式的解读[J].职业教育,2015(3):170.
[2]姜洋梅朵.高校健美操教学训练一体化模式的讨论[J].体育世界,2014(6):93-94.
作者：李胜楠 单位：新乡医学院体育教学部
第三篇：高校健美操教学问题成因与改善策略
摘要:针对当前我国高校健美操教学中存在的普遍问题,该研究以如何合理制定教学目标作为切入点,对高校健美操教学内容、方法、评价几个方面进行审视,认为造成现存问题的原因有两方面,(1)源于教师的传承——学习与传授目标不清;(2)源于教学简单化——方法与内容单一。在此基础上提出了几点改善策略,根据目标的设定,对各方面进行改革,改革方向为俱乐部教学模式的教学。俱乐部模式从教学目的、教学内容、教学方法和教学评价方面比传统模式更加符合健美操课程目标的要求。
关键词:普通高校；健美操课程；目标改革
1问题的提出
近年来,健美操愈加成为普通高校的公共体育的一门重要课程,但在其发展过程中也暴露出不少急需解决的问题。通过对高校健美操教学的调研与相关研究文献的整理与分析,发现存在如下典型问题。其一,教学内容单调。例如在教学内容(实践)方面它们的内容主要分为四大部分:下肢动作、基本徒手动作、基本技术和大众等级健美操,极少有现在很流行的瑜伽、普拉提、街舞、有氧搏击等活动的参与。辅助教学内容中大部分高校的健美操课程教学中形体训练、轻器械练习、组合器械练习、垫上肌力练习等辅助教学内容几乎还没有成为学校主导,有的学校甚至就没有这一内容。其二,教学方法缺乏科学性。教学方法方面实际运用的教学方法并不像个别文献研究的那样令人耳目一新,存在着方法单一现象。如讲解与示范法、完整法与分解法、预防与纠正错误法是大多数教师常用的教学方法,其次是重复练习法,对运用游戏法与比赛法进行教学的比例相对较少。其三,评价方式不能起到反馈和激励效果。考核方式方面主要以一套规定操内容,主要围绕一个“教什么,考什么”的传统思想来进行,重结果、轻过程、重技术、轻创新、重团体、轻差异,影响到学生今后的发展。在脱离老师之后,学生难以自己利用健美操进行身体锻炼,对终身体育意识的培养非常不利。其四,理论内容被忽视。健美操相关理论知识的传授没有受到重视,有的甚至没有理论知识讲授的安排,认为“健美操只要跳跳动作就可以了”的思想还影响着大多数的教育者。体育教学目标既是体育教学的出发点也是其最终归宿,贯穿体育教学全过程。由体育教学目标的这一特征可以推断,出现以上四个问题,与体育教学目标设定有很大关系。于是,该研究将以体育教学目标的设定作为切入点,对我国普通高校健美操教学现存问题的成因进行分析,并进而提出改善对策。
2我国普通高校健美操教学的现状
当前的健美操教学现状体现出来的一个方面就是以技术教学为主,与体育院校健美操专业的学生教学方法相类似,笔者联想到普通高校的健美操教学与体育专业院校的健美操教学培养学生的目的是否一样。如果培养的目的不一样,那么当前健美操教学的现状与目标要求不符合就是导致普通高校健美操教学以技术教学为主的一个关键原因。以下将以目前教学现状与目标为线索从两个方面阐述普通高校健美操教学现状的成因。
2.1源于教师的传承—学习与传授目标不清
黄爱峰在《体育教育专业的发展与改革》中提到当前对体育教师养成和体育教师发展始终占主导地位的是“运动技能专业化”价值取向[1]。的确目前体育专业院校在对体育专业健美操学生培养中,一方面为了使健美操专业的学生在比赛中能取得更好的成绩,另一方面为了使学生在毕业后的教师招聘中能有更好的技术水平,所以在平时的教学中过渡强调技术规范的熟练,强调技术发挥的水平。然而却忽视了教育学生如何运用技术组织教学。导致学生对运动技能的掌握性高,对如何运用技能组织教学的能力却很低。健美操专业的学生毕业后从教就将体育专业院校教师教授自己的方法移植到自己教普通健美操练习的学生上,将自己所学的技能一味的传授给学生。没有发现普通高校健美操课程的目标与体育专业健美操课程目标是不同,自己教学所面对的对象是普通高校健美操学习的学生而并非是体育专业院校健美操学习的学生。正如波斯纳所言:没有反思的经验是狭隘的经验,充其量只能形成肤浅的知识。正因为普通高校的健美操教师没有考虑到面对的对象不同,教学的目标也就不同,因此教学的方式也不同这层关系,没有将自己所学的知识与普通高校健美操课程的目标联系起来思考,所以导致了目前的健美操教学现状。
2.2源于教学简单化—方法与内容单一
不论是教学内容、教学方法手段、考核评价归根究底的一个原因就是简单化。根据《大学体育》中健美操课程的内容、方法、考核方式再反观当前的教学现状就发现差异是非常明显的,导致这个差异的原因最大的一个方面就是内容的设定太单一化与目标的设定存在一定的偏差。首先,教学内容安排方面。教学内容是以第三套《全国健美操大众锻炼标准》三级规定动作为主,与《大学体育》的要求相比缺少了力量练习,还有瑜伽、普拉提、街舞、有氧搏击、有氧拉丁等知识的拓展。其次,教学方法运用方面。教学方法停留在讲解与示范法、完整法与分解法、预防与纠正错误法,缺少了组合动作教学法(组合动作教学法包括递加循环法、连接法、过渡动作法和层层变换法)、瑜伽教学法(瑜伽教学法是指在健身房健美操教学的开始和结束部分,运用现代流行的瑜伽动作进行热身和放松练习,并利用瑜伽的冥想部分进行健美操理论知识宣传和学习的教学途径和手段)等创新的方法,显得太过单一。还有,教学评价效果方面。考核内容主要以考核一套有教师上课教授的全国健美操锻炼标准大众三级为主,缺少了教材中要求的2×8的编排动作,三次以上的队形变化等考核内容,太过单一普通高校健美操教师对目标的认识不清使得教学内容、教学方法、考核方式的单一化,最终导致了当前的健美操现状。
3我国普通高校健美操教学改革的方向
3.1制定教学目标的依据与程序
该研究将对各版本《学校体育学》的体育课程目标、体育教学目标,以及《学校体育学》中的体育教学目标进行归纳与分析。从中探寻制定教学目标的依据与程序。通过对各版本《学校体育学》中的体育课程目标进行整理分析,主要包括身体、技能、心理、社会4个方面。在各个版本《学校体育学》的体育课程目标中都把身体的发展,提高学生的身体素质放在首位,其次才是运动技能的发展,可见重视学生体能发展的的重要性。除了人民体育教育出版社《学校体育学》中的体育教学目标体育知识、技术、技能放在首位外其余两版都将体育教学目标都是笼统的进行概括,没有明确的提出运动技术与学生体能哪者优先发展。大学体育必须在教学目标上突出其学科体育教育的特殊性,提出清晰的课程目标,避免面面俱到和含糊其辞的做法。对于公共体育的学生,学业压力大,锻炼时间少,身体素质普遍较差,所以应该突出增强学生体质,发展学生体能的教学目标,但并非强调技能学习不重要。教师在教学时,运用的教学手段与方法要围绕增强学生体质为主要目标,在这基础上提高学生的技术水平。我国高校体育的目标经历了“技能—体质—健康”的演变过程。传统的高校体育课程以运动技术传授为中心,以提高竞技水平的手段来达到所谓的“增强体质”的目的,这种目标定位下的高校体育造成的结果是:片面强调促进学生运动技能的发展,忽视了对学生体育意识、体育能力、体育习惯等的培养。通过对高校的健美操课堂的观察发现,目前公共体育健美操的教学也出现了以重技能为主的现象,教学的目标与考核主要以一套操为主,这与各版本《学校体育学》的体育课程目标产生了矛盾。体育课程目标是学校体育总目标之下的一个分支,当课程目标与当前教学的目标产生不同时,可以追根朔源到学校体育的总目标。学校体育的总目标为有效的增进学生的健康;较为熟练的掌握和运用基本的体育与健康知识技能;形成运动的兴趣爱好和坚持锻炼的习惯;培养和形成良好的心理品质,提高人际交往的能力和合作精神;提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;形成积极进取,乐观开朗的生活态度;提高少数学生的运动技术水平[3]。在学校体育的总目标中,将有效的增进学生的健康目标排在了首位,这与体育课程目标和体育教学目标是相符合的,由此可知目前多数高校的公共体育健美操的教学与制定的教学目标存在一定的偏差。对各版本的《大学体育》中的发展目标进行了整理,主要分为五个方面。分别为运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标。回顾建国后历次颁布的高校体育课程目标,可以看出,它们都反映了当时社会发展的需要和当时的历史特点,起到了积极的作用,为学校体育工作的发展奠定了坚实基础。经过长期的体育教育实践和理论探索,人们已经逐步认识到,以运动技术教学为主的教学体系已经无法适应学生和社会发展的需要;以增强体质、提高体育能力和以健身为主的体育课程目标体系正在逐渐形成,这种课程目标体系代表着国际体育课程目标的发展趋势。体育学科是教育学科下的一个分支,体育隶属于教育这个大环境,在教育这个大环境下解释体育,能帮助教师更加准确、清晰地分析。博比特先生认为课程目标是指那些儿童需要掌握和形成的能力、态度、习惯、鉴赏和知识的形式;奥利瓦认为是课程规划者希望学生在完成了一个特定学校或学校系统的课程计划的部分或全部后,达到这一取向或结果;黄政杰先生认为是课程设计的指导方向或指导原则,是预见的教育结果,是血色学生经历教育方案的各种教育活动后必须达到成的表现;廖哲勋教授说是一定教育阶段的学校课程力图促进这一阶段学生的基本素质在其主动发展中最终可能达到国家所期望的标准[5]。
3.2改善策略从“增强体质”目标出发
增强体质,在目前的教学系统看,教学主要以示范-讲解-模仿-纠错为主,课堂多半时间都是在以掌握正确动作技术为主,断断续续的,毫无规则,导致课堂结束也没体会到辛苦或流汗的感觉。对于此现象,需丰富课堂的内容,提高练习密度和重复率的有效方法,让每个学生能够亲身感受到辛苦却让人感到丰收的特别。从“愉悦身心”目标出发。愉悦身心,也可称快乐学习,也就要求在一堂课上,教师要改变陈旧的思维,从各方面了解学生、理解学生,使学生在愉快的氛围中学习;教师要转变教学理念,改变教学方法,善于观察学生的一举一动,看到学生的闪光点,宽容学生的过错,来改变学生的学习态度,使学生看到自己的价值,树立起学习的信心。但健美操不同于其他,动作复杂,节奏快,无基础的学生很难完成健美操动作组合。不过凡是都是有规律的,健美操也不例外。教师把握规律,然后运用巧妙的方法教学给学生,可用健美操的特别方法,循序递加法、金字塔法、链接法逐渐的变化于重复之中,让学生由浅入深,由易到难,由简到繁一步步掌握复杂的组合动作,最终达到熟练化的程度。不仅增强了体质,而且愉快的掌握了教学内容。从“掌握和运用基本的体育知识和运动技能”目标出发。基本的体育知识,对选修学生来说,也比较重要,只有了解到健美操的基本知识,才能更好的去学习它,掌握它,才能用心去感受健美操的美,一种美的体验,美的享受,逐渐提高自己的审美标准,从而使自己的动作更“健”,更“美”。从“树立终身体育意识”目标出发。树立终身体育意识是最终目标,也是推动我国全民健身政策的实施策略。想要通过健美操课堂来提高终身体育意识,首先,必须要培养学生的兴趣,兴趣是人们积极地认识和探究事物或从事某种活动的一种心理倾向。人们常说:“兴趣是学习最好的老师”,学生只有在学习中有了学习兴趣,才会有学习的动力。其次,以“健康第一”为指导思想,很好的把教学过程与练习过程结合起来,提高练习密度,不仅如此还有教创编的方法,来促进学生学习的能力。最后,教师要与学生共同练习,与学生拉近距离,不时时机的鼓励、赞美,增加教师的可亲度,不仅可以提高学习效果,还有利于培养学生良好的性格品质。上述根据目标的设定,对各方面进行改革,不仅符合了教学目标,而且可以促进全民健身的发展。从上述所提到的教学改革,笔者也通过各期刊的查阅,发现有多种模式的创新:CDIO的教学模式、运动教育模式、俱乐部教学模式等等,它们除了自身的特点,共性是调动学生自主学习的积极性,培养创新能力。从中最符合教材目标,即增强体质,愉悦身心,掌握和运用基本的体育知识和运动技能、树立终身体育意识,是俱乐部教学模式。将健美操传统模式与俱乐部模式进行比较,可以看出俱乐部模式从教学目的、教学内容、教学方法和教学评价方面比传统模式更加的符合健美操课程目标的要求。“俱乐部”教学模式的出现顺应了时代发展的要求,改变现存的灌输式的教学,教师为主体的现象。它与现存教学模式最大的不同在于:教学过程中以伴奏的环境下不断的进行练习,具有提高心肺功能,树立终身体育思想的作用。动作的不断练习是通过递加循环法、金字塔法运用使组合动作有规律的进行练习,再加上老师的不断鼓励、赞扬使这看似复杂、无聊的课转变成有规律、气氛活跃的健美操课,提高了教学质量,优于现存教学模式。此模式以学生为本,以学生的身体健康、心理健康、社会适应及全面发展为本,注重学生自身及社会的长远利益。随着学校体育的发展,现存教学模式已不能很好的满足学生及社会的需要,“俱乐部”教学模式将是改革的一大方向。
4结语
(1)当前的健美操教学模式在教学内容、教学方法、教学评价上已不适合当前我国普通高校健美操教学的要求,亟需改革。(2)教学简单化和教师理论与实践的脱节是引起我国普通高校当前健美操教学现状的主要原因。(3)根据健美操课程的目标,我国普通高校健美操教学可以使用俱乐部教学模式。
参考文献
[1]黄爱锋.面向21世纪我国体育教师教育课程改革研究——体育教育专业本科课程发展的历史回顾,展望及改革对策[D].华中师范大学,2001.
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[4]沈建华,陈融.学校体育学[M].高等教育出版社,2010.
[5]陈华卫.我国高校体育课程目标的演变与发展研究[J].山西师大体育学院学报,2011(3):57-60.
作者：赵勇 卢依娟 单位：湖州市体育运动学校 浙江师范大学体育与健康科学学院
第四篇：形体训练对高校健美操教学的影响
摘要：当前很多高校健美操教学成效并不明显，很多学生由于在课堂上表现不佳渐渐放弃了健美操的学习。基于此对形体训练在高校健美操教学中的作用进行分析，并在此基础上探索形体训练融入健美操教学的对策。
关键词：形体训练；高校；健美操；教学
当前我国很多高校都开设了健美操课程，然而一些高校并没有像预期那样收获良好的教学成效，究其原因很大程度在于高校在健美操教学中没有引入形体训练，对于形体训练在健美操教学中的重要作用缺乏认识，进而造成了健美操教学效率低下的问题。因此，高校应当根据自身情况、地区特点，在健美操教学中科学的引入形体训练，进而通过形体训练提升健美操教学和体育教学水平。
1健美操教学中形体训练对女大学生的作用
1.1符合女大学生的审美需求
形体训练从根据美的原则出发，强调对内在涵养的培养，对外形气质的强化。所以，女大学生通常会感受到运动中展现出的美，进而更加深入的认识和理解美，并逐渐形成姿态美和形态美观念。为了充分贯彻这种美学教育原则，健美操内容被不断完善，这使得女大学生的审美能力、人文素养获得了有效的培养。教师和学生在课堂上对美的展现都是通过完善的身体姿态来实现，这个过程中女大学生就能够形成对健美操表现美和艺术美的更深理解，并且在学习中更加自信。形体训练中完美体现了美育教育和体育教育，人体特有的美感通过柔美、舒张、大方的肢体动作展现出来，女大学生创造美的能力和审美意识就会得到强化。可见通过健美操提心训练，女大学生不仅气质和风度能够得到有效培养，教师的教学质量也能够得到有效提升，这样学生就能够在学习和生活中运用这些美的感悟。展示形体美、注重仪态美是形体训练的特点，人们推崇高雅气质、修长身材、完美比例，而很多刚刚升入到大学生女生都在形态和姿态方面存在问题，进而具有较为强烈的改善自身形体姿态的愿望。学生在参与体型训练后，不仅能够对自身的身体姿态进行修正和完善，还能够推动学生鉴赏美、创造美、表现美的能力的提升。如果将优美的音乐融入到形体训练中，就能够帮助学生更好的掌握动作、培养艺术修养，进而更加积极和健康的而影响女大学生的心理发展。
1.2符合女大学生对形体美的需求
第一，女性形体美的标准。随着信息技术和网络技术的普及，高校女大学生对美的标准受到各种因素的综合影响。她们通常认为皮肤细腻、颈部修长、白皙；胸部匀称、丰满、富有弹性；颈部无明显生理弯曲、肌肉紧实；腹部光滑、平坦、紧实；腰部圆润、柔韧灵活等等。女性在实际生活中只有参加科学的体育运动，才能够一直具备如此迷人的女性风采。而开展身体锻炼的重要方式之一就是形体训练，同时对于健康美丽形体的塑造大有裨益。第二，形体美的错误认识。现阶段很多大学生并没有正确认识形体美，这些错误主要表现为：现阶段追求较瘦的身材是多数女大学生参与健美操的目的，只有少数人是为了健康；很多女大学生采用节食的方法减肥，这样能够在短时间内见效，但长期坚持就会严重的伤害身体；很多人在减肥中只吃部分食物，通常是各种水果虽然这些水果含有丰富的营养物质，但却不是所有人体必需的物质都包括在内，时间久了也导致部分疾病；一些人为了减肥会服用减肥药，这样会造成体内营养物质的大量流失，对身体危害较大。所以高校大学生应当确立正确的减肥观念，通过有效的形体训练实现减肥的目的，只有这样才能够在获得健康身体的前提下保持良好体态。第三，形体训练塑造良好的体型。高校女生对美的渴望高于生命中的其他任何一个时期，他们在高中阶段将多数时间用于完成学业，在繁重的学习任务和学习压力影响下很多学生都出现了含胸驼背、透镜前探的不良表现，如果这些不良资料在健美操学习中没有得到有效纠正，不但不能够展现出健美操的形体美，还会使学生变得更加自卑，进而丧失了学习健美操的热情和信息。现阶段很多高校健美操教师还没有充分认识到身体姿态训练对于强化女大学生身体控制能力的作用。所以，应当在高校健美操教学中融入形体训练，这样不仅能够达到改变学生不良动作和姿态的目的，还能够提升他们的姿态控制能力。
1.3符合女大学生提升身体素质的需求
第一，能够提升学生身体的柔韧性。学生各关节的柔韧性能够通过压腿、体侧屈、踢腿动作、身体波浪形体训练联系得到提升。学生通过较长时间的柔韧性联系后，能够有效的改善和提升身体各关节和肢体的灵活性，同时肌肉控制能力也能够得到强化，学生在动作稳定性增强、动作幅度增大后，其肢体伸展能力和协调能力能够得到有效提升。学生的柔韧性提升后，健美操的动作美就能够完美的展现出来，动作姿态的高雅、优美程度也能够大幅提升，同时女大学生的柔韧性提升后动作幅度也会增加，并通过更加合理动作结构获得美的感受。第二，提升学生力量控制能力。健美操的独特艺术项目特征主要表现为健康、力量、健美，其中力量是指肌肉的用力程度，并且取决于肌肉控制能力和动作的速度。当学生具有较大的力量时，就能够更加快速的练习健美操并具有更强的动作控制能力，相应的就会更容易的掌握健美操的动作，良好的身体形态也就更容易保持。如果学生的力量差，那么手臂和腿很难做出到位动作，这样良好的身体姿态就不容易保持。但通过形体训练，学生就能够实现对用力方法和适宜力度的有效掌握，进而更加自然、优美的作出健美操动作。另外，学生还能够更加有效的把握整套动作的稳定性，相应的身体姿态就会控制的更好。所以，应当对形体训练进行强化，学生不仅能够通过训练永葆青村，还能够提升学生控制力量的能力[1]。
1.4符合女大学生的需求
第一，符合大学生理健康需求。很多学生在进入大学校园后面对新的环境、新的朋友很难立刻适应，如果在生活或学习上遇到一些困难，就会产生很多不良情绪。而通过课堂上的有效互动，教师能够深入的了解学生，学生能够深入了解老师，学生之间也可以进行了解。在这个过程中学生能够发现每个人、每个事物的缺点和优点，这样学生认知事物的能力就会提升，学生认识事物的较多也就会越来越广，进而能够在进入岗位后迅速适应周围环境。学生通过优美的舞蹈动作和舒缓的音乐能够逐渐放松身心，用愉悦、美好、宽容的态度区对待事物，这样在学生中间就会出现一个良性循环，进而使学生心理素质得到提升。第二，符合学生进一步学习健美操需求。将形体训练融入到高校健美操教学中，能够丰富健美操课堂教学内容，进而推动学生学习兴趣的提升。现阶段高校女大学生素体素质普遍较差，身体与动作的美感往往无法从一开始就表现出来，很多学生常常因为存在肢体动作不协调、动作与音乐不配合等，使学习兴趣受到打击。如果将形体训练内容引入到健美操教学中，就能够使学生动作配合差、身体不协调等问题得到有效改善，不仅女大学生的学习兴趣会得到提升，还能够使他们更加自信的参与到健美操教学中[2]。
2形体训练融入健美操教学的对策
2.1开设形体训练基础课，健全课程设置
艺术类体育项目的重要基础之一就是形体训练，而形体训练的基础是姿态训练和形态训练，以这两项训练为基础构成了各种不同的动作，其中基本姿态由走姿、坐姿、站姿构成。运动员通过训练和掌握基本姿态，能够进一步建立美的动作形态。同时需要具备身体重心掌控能力、协调能力、身体各部位控制能力，运动员才能够展现出优美的身体形态。根据以上内容可知，体育艺术类项目的根基是形体训练，这也是艺术类项目的重要特点。所以，高校应当从学生实际情况出发，对形体训练的学期和学时数进行统筹安排，并对形体训练教学内容进行完善，采用搓中教学手段和方法进行形体训练[3]。在教育改革的背景下高校应当把握时代发展脉搏，强化学生个性教育和主体性教育，通过构建新型师生关系推动教学活动更好的开展。高校在体育教学改革过程中，应当重点关注教学内容的实用性、多样性、娱乐性，着力培养教师多元化教学能力，进而推动学生自主学习能力的有效提升，最终实现对学生终身体育意识的有效培养。教师应当在健美操形体训练中充分贯彻以人为本的教育理念，进而实现学生从内在气质到外在表现的全面发展。在健美操教学中开展形体训练不仅能够强化体育教师教学能力，还能够改变学生以往被动学习的状态，提升他们参与健美操教学的积极性和主动性。所以，在高校健美操教学中融入形体训练对于教学的开展和培养目标的达成都具有非常重要的作用和意义[4]。
2.2提升教师专业水平
当前高校健美操教学中的教师多为非健美操专业，对健美操提醒训练的开展造成了较大影响。为了有效解决这个问题，高校应当强化对教师健美操形体训练专业知识和技能的培训，使他们能够实现健美操形体训练知识及时更新，进而提升教学科研能力和教学创新能力。另外，在健美操形体训练教学中应当尽量安排缺乏相关经验的教师进行辅助教学，这样既增加了他们的实践经验又提升了教学能力。最后，高校应当强化对健美操形体训练教师的引入，进而为高校健美操教学引入新的活力，并且充分发挥这些专业人才的榜样作用，进而带动高校整体健美操形体训练的发展[5]。
2.3强化对健美操提醒训练的重视
高校管理者应当充分认识到健美操教育在高校体育发展中的重要地位和作用，通过制定相应政策为形体训练所需器材设备、场地设施、资金提供保障。为了顺应教育改革这一趋势，高校必须对陈旧的教学方法、低下的教学成效进行变革，只有这样才能够为满足当代体育教学的发展需求，高校教学管理人员应当给予健美操教学专业形体训练知识培训充分的重视，进而推动健美操教师形体训练教学能力的提升，对教学内容进行丰富和完善，推动健美操教学更好的发展。根据以上内容，高校健美操教师教学能力的提升很大程度上取决于高校管理人员的重视和管理，所以高校管理人员应当通过丰富教学内容和完善教学设施等措施，满足学生的学习需求，进而形成终身体育意识[6]。
2.4科学设置教学内容
高校体育教学大纲中规定，高校应当从本地区、院校、学生的特点出发，在全面考虑学生身心发育规律和特点的情况下设置课程内容。在信息时代的发展中学生通过网络、电视往往会对高雅气质、完美体态产生向往，很多学生为了完善自身的姿态希望能够参与到更加严格的形体训练中。为学满足学生的新奇性，教师需要开展多样化的体型训练，进而充分激发学生参与学习的热情。教师应当以传统内容为基础，将有利于大学生身心发展的新内容融入其中。所以，高校应当有计划地更新健美操体型训练，将更多的活力注入到健美操教学中，进而实现健美操教学更加广泛和有效地开展。
2.5对场馆设施进行完善
在健美操场馆设置中高校管理人员应当充分借鉴社会经验，保证健美操教学活动安全有序的开展。为了避免学生下肢关节和软组织在练习受到冲击而损伤，场地应当选择木质地板或地毯。同时，还应当将录像设备设置在场馆内，这样就能够将学生练习动作视频进行播放，学生就能够据此对自己的动作进行纠正和完善。最后，高校还应当在健美操训练场馆内装设大面积的镜子，这样学生就能够对自己的动作进行多角度的观察，进而实现动作的进一步完善。另外还应当配置健身球、哑铃、垫子、把杆等器械，这样就能够满足教学过程中的各种需求，进而使学生的素质得到全面发展。
参考文献
[1]孟慧清,孙立涛.论健美操融入形体训练课的益处[J].化工高等教育,2013(3):105-106.
[2]王明勇.论形体训练在健美操中的作用[J].商丘职业技术学院学报,2015,4(2):81-82.
[3]蔺雪莲.形体训练纳入健美操课程的实验研究[J].湖北广播电视大学学报,2014,34(9):146-147.
[4]罗小艳,马强.在高校健美操课程中进行形体训练的研究[J].当代体育科技,2013,3(27):51-52.
[5]王晓.浅谈形体训练在健美操教学与训练中的作用[J].文体用品与科技,2013(6):171.
[6]陈莉,成平.论形体训练在健美操选修课教学中的重要作用[J].科学咨询,2012(20):96.
作者：盘华 单位：湖南科技学院体育学院
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