一、改革健美操的课程结构体系
当前，我国的现代教育加快了发展的脚步，学科之间的渗透性更加明显了。正如其他学科一样，体育学科的新知识新技术也随着科学技术水平的进步而不断更新，体育教学与其他科学的知识相互融合，使得有限的体育教学和体育知识的无限增长之间出现了矛盾。要想解决这个矛盾，那么健美课教学就应该不断的做好实践，改革健美课程体系，重视课堂效率。教师的健美操教学应该根据学生的实际情况来培养他们的能力，加强素质教育，让学生能够更好的学到健美操知识。所以，教师在健美操的课程设置中，一开始就要引导学生打好基础，在建设健美操课程体系时，要结合其他学科知识，利用健美操的特点来做好基础教，包括锻炼学生的身体素质，深化他们的理论教学知识。健美操教学主要是为了提高学生的综合素质，而学生基础知识的扎实程度，对健美操教学目标具有重要的影响。
以往健美操教学主要就是教学生整套健美操动作。可是，一些学生不能很好的掌握健美操知识，并且专业素质不高，在进行健美操知识学习的时候效率不高，专业动作学习时间比较费时费力，影响了教学效果。所以，教师必须要重视基础教学，根据学生的实际情况调整教学课时，增加基础课的课时，让学生有更多的时间来提高健美操专业素质，加强舞蹈基本功训练，不断的让学生练习协调性、专项力量、柔软度等等。在做好基础教学的同时，加强健美操专项力量的教学力度。只有让学生深刻的理解和掌握了健美操的基础理论知识，才能为他们以后的学习打下坚实的基础。
改革健美操教学体系，就是要加强学生对健美操知识的综合运用能力。要想真正培养学生的综合能力，不只是让学生简单的学几套健美操就可以实现的，必须要有一个合理的课程体系。从培养学生健美操综合能力的角度来看，我们要构建一个系统的教学体系，将舞蹈基本功、健美操基本动作、健身操、专项力量等作为基础内容，将综合知识运用作为目的来建设健美操教学体系。在健美操课程体系改革中，教师综合各项教学内容，不断提高学生的知识运用能力，突出健美操教学的特点。过去的健美操教学没有重视教学的整体效果，而是单调的教授基本动作及技巧。健美操教学是为了帮助学生健身、建心、健美，不但要增强学生的体质，还要提高学生的素质健美，使他们对美的感悟能力有较大的提升，最终促进学生素质提高。
二、健美操教学要符合时代发展要求
健美操课程体系改革的重点就是对教材的改革。所以，应该要对教材内容进行优化，去掉那些不符合时代妖族要求的健美操课程内容，增加适应当代学生能力发展的内容。扩展健美操教材的基本内容，改变过去那种内容陈旧而枯燥的健美操内容，影响学生学习积极性的特点。所以，我们要加强教材基础内容的调整，将把杆练习、健美中的身体局部联系、形体姿态组合加入舞蹈基本功中，加强学生的健美基本功练习，提高教学效果。健美操教学课程的体系机构有着自己的特点，因此要抓住核心和本质的内容。教师要把握住健美操教学的基本方法和理念，而不是只教会学生一套动作。健美操教学不仅要让学生对健美操教学的形式又深刻的把握，还应该让他们深入了解其方法、原则，使之受益匪浅。另外，教师还要重视教学的实用性。健美操属于体育教学，主要是培养学生的体育意识，所以，教学的实用性是必不可少的。教师要根据学生的身体素质特点，对学生的基本步伐、腰腹力量进行重点训练，让学生在掌握健美操动作的同时，又能够架起身体素质的锻炼。
三、提高健美操教学的实践性
当学生对健美操知识有了一定的理解一哈，要通过实践和训练来培养他们的能力。健美操教学离不开教学手段的创新，在健美操基础方法理念的基础上，尽量激发新的灵感，用新的方法来创造新的动作，设计出新的教学方案。教师要把握健美操教学的“三基”主线，并加强应用。以往的教学因循守旧，方法大同小异，效果也不明显。旧观念认为这是学生的身体素质差异导致的，不过，在教学中我们发现，体质差异是一个原因，不过对健美操教学方法和概念的混淆也是一个重要原因。因此，教师在上新课时，必须要让学生对健美操的概念、方法、运用有深刻的掌握。例如，在联系局部肌肉时，先让学生对肌肉练习的重要性有深刻的认识，然后在加强训练，让学生真正了解使用不同的方法练习同一个动作，其效果也有较大差别。在实践教学中，教师要重点培养学生的观察、分析、解决问题的能力。在体育教学改革中，学校体育教学的主要任务就是认真培养学生的能力。要顺利达到这个目的，健美操教学中就必须要有实践教学环节。教师要在教学中设计出一套动作，让学生在相同的方法中以不同的速度进行完成，测试学生完成动作前后的脉搏。指导学生对自己的脉搏变化进行观察，然后分析联系效果。实践教学可以将学生的学习热情很好的引导出来，让他们在训练、观察中解决问题。教学要在教学中重视对学生的创新能力的培养，这对于学生的发展来说十分重要。我们应该改变以往的健美操教学中的灌输式、封闭式教学方式，以更加开放的教学方式来强化教学效果。利用实验对比、思维迁移、自主训练等方式来挖掘学生的创新潜能。
四、利用科学的考试形式来加强学生的应用能力
健美操教学的考试形式也需要改革，这也是当前体育教学改革的一个重要内容。以往的健美操考试多是老师教什么学生考什么，这很难激发学生的潜能。改革健美操考试方式，加强对学生的能力考核，即“创编操”的考核，另外，可以增加“设计锻炼方案”考试，这样可以较好的体现学综合素质。对于考试方法，以独立考核、小组考核为主，让学生能够更好的运用健美操知识，加强他们对问题的分析能力和解决能力的培养。
五、结束语
总而言之，对于健美操教学的改革来说，既要重视技术教学，也要重视理论教学，加大理论教学分量，丰富健美操技术内容，将难度适当降低，为学生减压。而作为健美操教师，则应该从教学大纲，以及学生的实际情况来实施健美操教学。教师不但要按时完成既有的教学内容，还应该讲解一些学校不能开设的健美操项目，丰富学生对健美操运动知识的了解，让他们用更好的方式来锻炼自己。教学要利用身边的教学资源，多培养健美操运动主力，组织课外健美操团体，让学生和教师积极配合，做好体育锻炼。健美操教学不是专门的技术课，教师要将科学的锻炼方法教授给学生，让他们加强自我锻炼，为我国的体育事业做出应有的贡献。
