一、通过姿态、表情的练习，培养学生大方、自然的精神状态
始终把培养学生良好的心理素质作为教学目标写进教学计划中。七年级新学期的第一节课，我首先要进行姿态和表情的训练。在以后的音乐教学中，不管是唱歌、朗诵、主持人训练，还是回答问题，不管是在音乐课还是在其他课程，都要求学生一定保持良好的姿态和表情，面带微笑。同时，要求学生注意使用礼貌性的语言和动作，如“大家好！”“谢谢大家！”或点头、或鞠躬。通过这些很平常的语言和动作的练习，能够提高他们大方、自然的心理素质。音乐课中的练习只是一小部分，如果能在其他课堂和活动中多锻炼，学生大方、自然的精神状态会得到很大提高。
二、有效鼓励、引导、培养学生大胆自我表现的能力
中学生绝大多数能够大胆的进行演唱和各种音乐实践活动。而有一小部分学生，有胆怯、害怕、不敢唱等心理问题，总觉得自己唱的很难听，怕同学笑话。有这些反应的学生，往往存在心理障碍。在音乐教学中，要采取先语言交流和沟通，鼓励他们多唱，“唱的不好，也没有关系。同学们的笑声是善意的，不是恶意的。”其实，有时候唱跑调了大家觉得很新鲜，具有戏剧效果，只要多鼓励，绝大多数学生会慢慢克服心理障碍，慢慢参与到全体音乐活动中去。
我清楚的记得有一名女生，上中学一年多不敢在大家面前演唱。经过一年多的反复训练、鼓励、和耐心的心理疏导，终于克服了心理障碍给大家献歌了。当时我很激动也很高兴，同学们感觉到很惊讶，她自己也露出了自信和幸福的笑容。从此，她能很自信的上台演唱了。
三、创设各种音乐活动，让学生在音乐实践活动中提高心理素质
特别是七年级学生，除音乐课本内容以外，我会安排各种音乐实践活动，如姿态、表情的训练、诗朗诵的训练、主持人的训练、音乐演唱会等。通过各种音乐活动，培养和锻炼学生良好的心理素质。在姿态和表情训练时，先讲解基本要求：站立要直，肩颈放松；两眼平视、面部自然；感情充沛、精神饱满。然后四人一组，到讲台上进行反复练习，让他们看看同学比较标准的姿态和表情，不足的地方向别人学习。只要多练习，让学生多参与到音乐活动中去，大多数学生的心理素质有了明显进步。学生有心理健康问题，是很正常的事情。学生的健康成长，我们都有责任。我始终认为音乐教学对提高学生的心理素质责无旁贷，让我们共同努力，充分利用各门学科的优势，创设各种活动，让学生通过锻炼，克服各种心理障碍，提高心理素质，使学生身心健康地成长，促进学生统计经济论文素质地全面发展，成为祖国的优秀人才。
作者：王永杰 单位：嘉峪关市第四中学
